Το σπέρμα είναι ένα μίγμα από σπερματοζωάρια και υγρό, και για τους περισσότερους ανθρώπους είναι απολύτως ασφαλές να το καταπιούν. Ναι, διαβάζεις σωστά — αν δεν έχεις κάποια σπάνια αλλεργία, η κατάποση του σπέρματος αφομοιώνεται σαν… φαγητό.
1. Τι περιέχει;
Μικρά σπερματοζωάρια (1–5% της ποσότητας) που κουβαλάνε τη μισή γενετική πληροφορία για ανθρώπινη δημιουργία, και το υπόλοιπο είναι υγρό (σπερματικό πλάσμα) κυρίως νερό, αλλά και λίγο ζάχαρη, μέταλλα και βιταμίνες.
2. Πρωτεΐνη;
Όσο κι αν ακούγεται δελεαστικό, δεν πρόκειται να γίνεις bodybuilder με το σπέρμα του/της. Η πρωτεΐνη είναι υπαρκτή, αλλά σε τόσο μικρές ποσότητες που χρειάζεσαι… λίτρα για να δεις διατροφικό όφελος.
3. Θρεπτικά συστατικά
Φρουκτόζη, γλυκόζη, ψευδάργυρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, ουρία — και κάποια ακόμα στοιχεία που σίγουρα δεν περιμένεις να αφομοιώσεις με το πρωινό σου.
4. Θερμίδες
Περίπου 5–25 ανά κουταλάκι, ανάλογα με το άτομο. Όχι αρκετές για δίαιτα, αλλά ας πούμε… bonus.
5. Γεύση
Πικρή, αλμυρή ή γλυκιά — εξαρτάται από τη διατροφή, την υγεία και τον καθαρισμό. Τα καλά νέα; Κάποια φρούτα (ανανάς, παπάγια, πορτοκάλι) και μυρωδικά (κανέλα, μοσχοκάρυδο) μπορεί να κάνουν τη γεύση πιο φιλική. Τα «κακά»; Σκόρδο, κρεμμύδια, μπρόκολο, αλκοόλ, καφές και τσιγάρο… ναι, δεν τα λες και απολαυστικά.
6. Μυρωδιά
Συνήθως ουδέτερη ή ελαφρώς αλκαλική. Μπορεί να μυρίζει σαν… καθαριστικό; Όχι πανικός, απλώς το pH του σπέρματος είναι υψηλότερο από αυτό του κόλπου. Αλλά αν μυρίζει έντονα ψαρίλα ή σάπιο, η διατροφή ή κάποιο μικροβιακό θέμα μπορεί να φταίει.
7. Καλή διάθεση & 8. Μείωση στρες
Ναι, ίσως και να λειτουργεί ως φυσικό… αντικαταθλιπτικό. Περιέχει ορμόνες όπως ενδορφίνες, οξυτοκίνη, σεροτονίνη και προλακτίνη. Μικρές δόσεις ευφορίας; Σίγουρα δεν χαλάνε.
9. Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία
Μικρές ενδείξεις ότι η έκθεση στο σπέρμα πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας. Έρευνες υπάρχουν, αλλά χρειάζονται περισσότερα δεδομένα.
10. Μελατονίνη
Μπορεί να εξηγεί γιατί μερικοί νιώθουν κουρασμένοι μετά το σ3ξ. Το σώμα λαμβάνει ένα φυσικό σήμα για χαλάρωση.
11. Κίνδυνος για ΣΜΝ
Όπως κάθε σεξ χωρίς προφύλαξη, υπάρχει κίνδυνος μεταφοράς ΣΜΝ στο στόμα και στον λαιμό. Συζήτηση για τεστ και ασφάλεια προτού αποφασίσετε είναι must.
12. Αλλεργία στο σπέρμα
Σπάνιο αλλά υπαρκτό — μπορεί να προκαλέσει κνησμό, κοκκινίλα, πρήξιμο ή σοβαρή αντίδραση. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, τρέξε σε γιατρό.
13. Να καταπίνεις ή να φτύνεις;
Εξαρτάται αποκλειστικά από εσένα. Άνοιξε κουβέντα με τον/τη σύντροφό σου, σκεφτείτε τον κίνδυνο ΣΜΝ και κάνε αυτό που σε κάνει να νιώθεις άνετα.
14. Takeaway
Το σπέρμα είναι κατά βάση ασφαλές, θρεπτικό σε μικρές δόσεις, πιθανό mood booster και μερικές φορές… λίγο κουραστικό. Το σημαντικό είναι να ξέρεις τι επιλέγεις και γιατί, και να κάνεις το σ3ξ όσο απολαυστικό και ασφαλές θες.
