Το καλοκαιράκι στην ακρογιαλιά, τόσα καλοκαίρια, ένα καλοκαίρι και πόσα ακόμα έχουν ερμηνευτεί ως υπέροχα τραγούδια για την εποχή της ανέμελης διάθεσης, της ελευθερίας, της παρέας, της ξαπλώστρας, του παγωτού και οτιδήποτε σημαίνει για τον καθένα και κάθε μια από εμάς η εποχή του καλοκαιριού. Υπάρχει όμως κι ένα δέρμα που ζητάει βοήθεια και φωνάζει: «Λιώνω, διψάω, κάνε κάτι». Κι εννοείται πως έχει δίκιο.
Πάμε λοιπόν να δούμε τα πιο σημαντικά βήματα για ένα υγιές, λαμπερό και φουλ ενυδατωμένο δέρμα και το καλοκαίρι… ναι, γίνεται. Αρκεί να με εμπιστευτείς και να βάλεις τη λίστα αυτή στο ψυγείο σου, δίπλα από τα διαφημιστικά του delivery food love – δε με ενοχλεί καθόλου, αρκεί να τη θυμάσαι!
Καθαρισμός
Πρωί και βράδυ, είτε έχεις μακιγιάζ είτε όχι. Ο ιδρώτας, όταν μπλέκεται με τους ρύπους, κάνει ακόμα πιο δύσκολα τα πράγματα. Επίσης, με τον ιδρώτα εκκρίνεται περισσότερο σμήγμα και το δέρμα έχει ακόμα μεγαλύτερες πιθανότητες θαμπάδας, φραγμένων πόρων και παρουσίας ανεπιθύμητων σπυρακίων.
Όμως ΠΡΟΣΟΧΗ: όταν λέμε καθαρισμό, δεν εννοούμε τα γνωστά και μη εξαιρετέα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ ή τα ακόμα “καλύτερα” μωρομάντηλα – σε καμία, μα σε καμία περίπτωση! Είναι άλλη η χρήση τους, που δε θα ήθελα να την αναλύσω εδώ, αλλά σίγουρα δεν είναι για το δέρμα.
Ένα ήπιο σε οξέα gel ή ένα γαλάκτωμα με ενυδατικά στοιχεία είναι η καλύτερη και ευνοϊκότερη λύση.
Ενυδάτωση
Το κοινό μυστικό για όλα τα καλά που συμβαίνουν εξωτερικά στο δέρμα αλλά και εσωτερικά στον οργανισμό μας. Άρα; Πού καταλήγουμε; Μα φυσικά στο πολύτιμο και μαγικό φίλτρο: το νερό.
Από τη ζέστη και τον ιδρώτα, το δέρμα χάνει υγρασία. Ένα προϊόν σε μορφή serum –ειδικά το βράδυ– ή ένα ενυδατικό oil-free για την ημέρα είναι αυτά που θα βοηθήσουν.
Αν όμως η επιδερμίδα σου είναι ξηρή, θέλει κάτι πιο θρεπτικό για το βράδυ. Μιλάς και με την ή τον αισθητικό σου, βέβαια, εφόσον έχει κάνει δερμοανάλυση και γνωρίζει τις δικές σου ανάγκες και σε καθοδηγεί αναλόγως για το τι χρειάζεσαι.
Αντηλιακό
Τώρα πάμε στη “βασίλισσα της προστασίας και της αντιγήρανσης”, την αντηλιακή προστασία. Πουθενά –εκτός κλειστών χώρων– χωρίς αντηλιακό. Και το εννοώ. Ούτε στο περίπτερο. Κάθε μέρα, όλη μέρα. Μεγαλώνοντας θα καταλάβεις πόσο σημαντικό είναι αυτό το βήμα.
Επίλεξε για το καλοκαίρι ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50+ ανάλογα με την ηλικία. Είτε είναι σε μορφή gel, είτε έχει χρώμα, είτε δεν έχει, υπάρχουν επιλογές– το σημαντικό είναι να το εφαρμόζεις πριν βγεις από το σπίτι και να το ανανεώνεις κάθε 2 με 3 ώρες.
Ακόμα κι αν έχεις μακιγιάζ, υπάρχουν αντηλιακά σε μορφή spray που μπορείς να ψεκάζεις στο πρόσωπό σου χωρίς να χαλάσει ή να αλλοιωθεί το μακιγιάζ σου.
Η αντηλιακή προστασία όμως αφορά και τα χείλη και τα μάτια. Δεν ξεχνάμε τα ευαίσθητα αυτά σημεία. Υπάρχουν lip balm με δείκτες προστασίας, όπως και ειδικά αντηλιακά ματιών σε μορφή stick.
Make up
Το καλοκαίρι θέλει απλότητα, θέλει ανάσες, θέλει ελευθερία – οπότε ας αφήσουμε για αυτούς τους μήνες στο καμαρίνι μας τα foundation με δυνατή κάλυψη. Δεν την έχεις ανάγκη, εξάλλου, όταν ακολουθείς τα σωστά βήματα και έχεις ένα δέρμα λαμπερό και ενυδατωμένο.
Προτίμησε ένα αντηλιακό με χρώμα (βήμα 3), λίγο ελαφρύ concealer, ένα ρουζάκι σε ροζ ή ροδακινί αποχρώσεις, ένα ενυδατικό –πάντα– lip balm με λίγο χρώμα της υγείας και φυσικά τη λατρεμένη σε όλες μάσκαρα.
Απολέπιση
Η γνωστή και αγαπημένη απολέπιση χρειάζεται μία με δύο φορές την εβδομάδα και σίγουρα όχι σε καμμένο από τον ήλιο ή ερεθισμένο δέρμα.
Αν διαβάζεις τα άρθρα μου (ελπίζω), ίσως να θυμάσαι το αφιέρωμα στη συμπεριφορά μας απέναντι στο δέρμα. Εγώ όμως με χαρά θα στο ξαναθυμίσω: Δεν τρίβουμε το δέρμα σαν να μην υπάρχει αύριο, αλλά με αγάπη και στοργή.
Επίλεξε απολεπιστικά προϊόντα με ήπια χημικά π.χ. AHA, για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και για μια λεία, φωτεινή επιδερμίδα. Οι χοντροί κόκκοι δεν είναι ό,τι το καλύτερο, ειδικά για ευαίσθητα και πολύ λευκά δέρματα. Υπάρχουν πλέον προϊόντα που εξυπηρετούν και αυτές τις ανάγκες, π.χ. απολεπιστικά σε μορφή κρέμας με λεπτούς κόκκους.
After sun
Μετά από τις βουτιές και την έκθεση στον ήλιο, το δέρμα έχει ανάγκη από ηρεμία και ξεκούραση – όπως άλλωστε και το σώμα μας. Οπότε ένα gel με aloe vera ή προϊόντα με πανθενόλη βοηθούν στην ανακούφιση και την αποκατάσταση της επιδερμίδας.
Θα ολοκληρώσω τα super και σημαντικά βήματα με το υπέρτατο βήμα του δέρματος και της υγείας μας συνολικά:
To νερό. Το ξαναλέω, δεν πειράζει. Είναι σημαντικό για κάθε μορφή ομορφιάς και λάμψης. Και το δέρμα και το σώμα μιλάνε – και είμαι σίγουρη ότι όταν τα προσέχετε και πίνετε νερό, σας ευχαριστούν κάθε πρωί στον καθρέφτη σας και κάθε βράδυ στη διάθεσή σας, όταν γεμάτοι ενέργεια θα πίνετε τα κοκτέιλ σας.
Bonus tip:
Το πρώτο που βλέπεις το πρωί που ξυπνάς είναι ο εαυτός σου στον καθρέφτη. Κάνε αυτή την εμπειρία να είναι όμορφη, λαμπερή– ακόμα κι όταν ο ήλιος είναι πολύ καυτός. Σκέψου με πόση αυτοπεποίθηση θα γεμίσεις και πώς θα νιώθεις στη νέα μέρα και στις νέες προκλήσεις και προσκλήσεις που σε περιμένουν.
Ενυδατώσου και ζήσε ένα καυτό –και όχι καμένο– καλοκαίρι.
Συντάκτης: Έλενα Μαρά
