Ο έρωτας είναι αυτή η πανίσχυρη δύναμη, που όταν έρθει τη νιώθεις στο έπακρο της έντασης, καταλαμβάνοντας κάθε γωνία του εαυτού σου, μην αφήνοντάς σε σε ησυχία και γινόμενη εξαντλητική. Και δεν ήταν λίγες οι φορές που είπες τέλος, ότι σε κούρασε και ότι δε θέλεις να ερωτευτείς ξανά. Και πόσες ακόμα ήταν οι φορές που είχες ανάγκη για κάτι νέο, φλογερό και ταυτόχρονα δεν έδωσες τον απαιτούμενο χρόνο και χώρο στον εαυτό σου. Το Love burnout είναι κάτι που μπορεί να έρθει στη ζωή σου, να σε βρει και να χτυπήσει μετά από πολλές συνεχόμενες καταστροφικές σχέσεις, κακές επιλογές ή συναισθηματικές εμπλοκές που δεν κατέληξαν όπως περίμενες.
Αν αναγνωρίσεις κάποιο από τα παρακάτω 5 σημάδια, ίσως ήρθε η ώρα για ένα προσωπικό διάλειμμα, χωρίς φλέρτ και σχέσεις, με μοναδικό focus τον ίδιο σου τον εαυτό και την αυτοεκτίμησή σου.
1ον: Οι σχέσεις είναι περισσότερο “αγγαρεία” απ’ ό,τι απόλαυση
Αν κάθε φορά που ξεκινάς μία σχέση ή ακόμα και ένα φλερτ αυτό σου προκαλεί άγχος ή πίεση, τότε έχεις φτάσει στο σημείο του burnout. Αν το να φλερτάρεις, το να βγαίνεις έξω, να διασκεδάζεις, να απολαμβάνεις τη ζωή με τον άνθρωπο που έχεις επιλέξει τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο είναι περισσότερο μαρτύριο αντί για ευχαρίστηση, ίσως ήρθε η στιγμή για εκείνο το break που λέγαμε.
2ον: Επικεντρώνεσαι στο να βρεις κάποιον, κι όχι να ζήσεις τη ζωή
Οι σχέσεις είναι σημαντικές, αλλά είναι το κερασάκι στην τούρτα, όχι ολόκληρη η τούρτα. Αν η ιδέα του να βρεις τον τέλειο σύντροφο, να κάνεις μία ονειρική σχέση και να ζήσουμε «εμείς καλά και εσείς καλύτερα», σου έχει γίνει έμμονη ιδέα, ίσως πρέπει να βάλεις ένα φρένο και να αρχίσεις να ψάχνεις την ευτυχία σου μέσα σου και όχι σε σχέσεις. Αν η αναζήτηση συντρόφου καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος των σκέψεών σου, ήρθε η ώρα για λίγο love self-care και περισσότερο focus στον ίδιο σου τον εαυτό.
3ον: Οι προσδοκίες σου σε εξαντλούν
Ψάχνοντας τον τέλειο σύντροφο και έχοντας συνεχώς στο μυαλό σου το γεγονός ότι υπάρχει και ότι πρέπει να τον βρεις, αυτό αναπόφευκτα κάποτε θα σε εξαντλήσει. Αν νιώθεις ένα κενό που δεν μπορεί να καλύψει τις προσδοκίες σου, αν νιώθεις ότι πάντα κάτι θα λείπει, τότε το burnout από την ερωτική σου ζωή είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις.
4ον: Άτομα που προσπαθούν να “φτιάξουν” τη ζωή σου
Αν ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που ο κύκλος τους τούς πιέζει να παντρευτούν ή να κάνουν οικογένεια, πρέπει να σκεφτείς περισσότερο αν όντως έχεις ανάγκη αυτή τη στιγμή για έναν άνθρωπο ή αν απλά σου έχει μπει στο μυαλό η ιδέα που σου έχει βάλει ο περίγυρός σου. Αν συνεχώς ακούς «Έλα, σειρά σου τώρα, πρέπει να βρεις έναν άνθρωπο κι εσύ», πρέπει να αναρωτηθείς αν είναι εσωτερική ή εξωτερική πίεση το να βρεις κάποιον. Ο έρωτας δεν είναι ανάγκη, ούτε κάτι που θα χρειαστεί να «διορθώσεις». Η ζωή σου είναι ήδη αξιόλογη και πλήρης, με ή χωρίς σχέση.
5ον: Κουράστηκες από το να αγαπάς και την ανάγκη να είσαι in love συνεχώς
Αν νιώθεις ότι πρέπει συνεχώς να δείχνεις αγάπη, να δίνεις συναισθήματα, ακόμα κι αν αυτά δεν έρχονται αμοιβαία πίσω, είναι δεδομένο πως κάποια στιγμή θα κουραστείς. Και όχι επειδή δεν θα υπάρχει απόθεμα αγάπης ώστε να δώσεις, αλλά επειδή, αν δεν υπάρχει ομοιόμορφη ανταλλαγή, μπορεί να σε εξαντλήσει. Η αγάπη δεν πρέπει να είναι καταναγκαστικό έργο. Δε χρειάζεται να έχεις πάντα έναν ερωτικό στόχο, ούτε να κυνηγάς πάντα τον επόμενο έρωτα για να έχει η ζωή σου νόημα.
Υπάρχει το Love burnout και είναι αυτό που θα σε κάνει να δεις αλλιώς πόσο ανάγκη για εκείνο το διάλειμμα είχες — και χωρίς ενοχές. Το να πάρεις αυτό το διάλειμμα δεν σημαίνει ότι έχεις αποτύχει. Ίσα-ίσα, δείχνει πόση αυτοεκτίμηση έχεις, πόσο αγαπάς τον εαυτό σου και ότι δεν έχεις ανάγκη κανέναν έρωτα για να γεμίσει η ζωή σου. Είναι μια υγιής κίνηση που θα σε βοηθήσει να βρεις τη χαρά και τη δύναμη στο να αγαπάς και να αγαπιέσαι, όταν θα είσαι πραγματικά έτοιμος.
Συντάκτης: Μαίρη Ροβίθη
