H καθυστερημένη εκσπερμάτιση μπορεί να ακούγεται ιδανική σε επιφανειακό βαθμό και να είναι το όνειρο του κάθε άντρα, γιατί όπως και να το κάνουμε, ποιος άντρας δε θα ήθελε να είναι “μαθουσάλας” σε διάρκεια στο σ#ξ; Όλα είναι καλά και τέλεια, γιατί τα λεπτά να μη γίνονται περισσότερα; Ωστόσο, η πραγματικότητα διακρίνεται σε μεγαλύτερο βάθος και ναι, όταν αυτός ο χρόνος υπερβεί κάποια όρια, τότε παύει να είναι ευχάριστο κι εκεί ξεκινούν τα προβλήματα.
Ως καθυστερημένη εκσπερμάτιση ορίζουμε την επίμονη δυσκολία ή αδυναμία εκσπερμάτισης, παρά την επαρκή διέγερση, επιθυμία ή στύση που μπορεί να υπάρχει. Είναι ένα σ#ξουαλικό πρόβλημα που ίσως συζητιέται λιγότερο από όλα τα υπόλοιπα. Δεν είναι το ίδιο με τη στυτική δυσλειτουργία, καθώς στη δεύτερη ο άντρας μπορεί να διατηρήσει μια στύση και έχει να κάνει ως πρόβλημα περισσότερο με την κορύφωση.
Οι έρευνες και οι σ#ξουαλικοί θεραπευτές αντιλαμβάνονται την πρόωρη εκσπερμάτιση ως ένα φάσμα, στο οποίο κάποιοι άντρες δεν μπορούν να φτάσουν καν στην κορύφωση, κάποιοι χρειάζονται περισσότερο από μισή ώρα διέγερσης και κάποιοι, ενώ δυσκολεύονται με τον σύντροφό τους, είναι μια χαρά μόνοι τους. Σε όλες τις περιπτώσεις θέλουν, αλλά δε φτάνουν σε οργ@σμό. Και κάπου εδώ γεννιέται η εύλογη απορία: “Πόσος χρόνος θεωρείται πολύς;” Πότε περνάμε από το “συνεχίζω” στο “Γιατί δεν μπορώ να τελειώσω;”
Ο μέσος άνδρας φτάνει σε οργασμό κατά τη διάρκεια ενός διεισδυτικού σ#ξ σε περίπου 3 έως 7 λεπτά. Αν ο χρόνος φτάνει 25 έως παραπάνω από 30 λεπτά και είναι ένα επαναλαμβανόμενο φαινόμενο, αυτό δεν είναι να ανοίξουμε σαμπάνιες χαράς, αλλά ένας κλινικός δείκτης για καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Ιατρικά η αναγνώρισή της ορίζεται όταν:
-Όπως προείπαμε, υπάρχει καθυστέρηση συνήθως 25-30+ λεπτά
-Η αδυναμία επαναλαμβάνεται κατά τη διάρκεια διαφορετικών σ#ξουαλικών επαφών και διαφορετικών συντρόφων
-Ελάχιστο διάστημα τουλάχιστον 6 μηνών συνεχούς προβλήματος και
-Η ύπαρξη συναισθηματικής δυσφορίας
Χαλαρώστε αν με διαβάζετε και μην τρομάξετε, γιατί δεν είναι δικό σας λάθος και δεν είναι μόνο ένα το αίτιο. Επίσης, μη βιαστείτε να ρίξετε την ευθύνη στους συντρόφους σας. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ψυχικό, συναισθηματικό, ορμονικό ή ακόμη και νευρολογικό.
Η καθυστερημένη εκσπερμάτιση μπορεί να συμβεί όταν τα νεύρα που ευθύνονται για τη διέγερση έχουν διαταραχθεί. Ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, το Πάρκινσον, η διαβητική νευροπάθεια μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα νεύρα. Η καθυστέρηση μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή υποθυρεοειδισμό, που οφείλονται στη μείωση της σ#ξουαλικής επιθυμίας. Μπορεί να οφείλεται στη μακροχρόνια χρήση φαρμάκων, όπως είναι τα αντιψυχωσικά και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Χειρουργικές επεμβάσεις, όπως σε προστάτη, ουροδόχο κύστη ή πυελικά νεύρα, επηρεάζουν τις εξόδους εκσπερμάτισης. Σημαντικός παράγοντας είναι και η ηλικία. Καθώς οι άντρες μεγαλώνουν, η ροή του αίματος και τα ορμονικά επίπεδα αλλάζουν. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ουσιών μουδιάζει το νευρικό μας σύστημα και ναι μεν το επιθυμούμε, αλλά αδυνατούμε.
Ας δούμε παρακάτω και τους ψυχολογικούς λόγους που ευθύνονται για την καθυστερημένη εκσπερμάτιση:
-Το άγχος της απόδοσης και το να βάζουμε τον εαυτό μας σε θέση “παρατηρητή”, σκεπτόμενοι αν τα πηγαίνουμε καλά.
-Η κατάθλιψη, η οποία καταστέλλει την εγρήγορση και κάνει τους άντρες να βιώνουν χαμηλή λίμπιντο, κόπωση ή συναισθηματική αποστασιοποίηση.
-Ο φόβος της οικειότητας, καθώς το σ#ξ είναι πράξη αγάπης. Αν εμείς έχουμε περάσει τυφώνες σε μια σχέση και κρατάμε άλυτα μέσα μας, ο φόβος μπορεί υποσυνείδητα να μας κάνει να διστάζουμε στο σ#ξ.
-Οι θρησκευτικές ή πολιτιστικές μας ενοχές. Άνδρες που μεγάλωσαν σε περιβάλλον που το σ#ξ συνδέεται με την αμαρτία έχουν έντονες αναστολές και χάνουν τη σ#ξουαλική απόλαυση.
-Τελειομανία ή το “σύνδρομο του καλού παιδιού”. Βαρύ φορτίο να μεγαλώνεις για να είσαι τέλειος σύντροφος ή τέλειος εραστής. Όσο επικεντρώνεσαι για να ανταποκριθείς με τελειότητα στα σ#ξουαλικά καθήκοντα, ο οργασμός γίνεται μακρινή επιθυμία μέχρι που χάνεται.
Καθησυχαστείτε από όσα διαβάσατε, γιατί η καθυστερημένη εκσπερμάτιση είναι ένα θεραπεύσιμο πρόβλημα. Ξεκινήστε εντοπίζοντας την αιτία. Αναρωτηθείτε από πού προέρχεται. Είναι σωματικό; Είναι ψυχικό; Πόσο συχνά συμβαίνει; Μόλις εντοπίσετε πού μπλοκάρετε, μπορείτε να αναζητήσετε τη λύση. Εάν παίρνετε φάρμακα, μιλήστε με τον γιατρό σας και προσαρμόστε ή αναθεωρήστε τη δοσολογία ή ακόμα και κάποια άλλη κατηγορία φαρμάκων, αν μπορεί να γίνει αυτό.
Μιλήστε ανοιχτά με τον/την σύντροφό σας, χωρίς ντροπή και ενοχές. Βεβαιώστε τους ότι δεν είναι οι ίδιοι η πηγή της αιτίας. Εξηγήστε τους παράγοντες που το προκαλούν και μην επιρρίψετε ευθύνες. Χτίστε μια συναισθηματική οικειότητα και τέλος, σκεφτείτε τη συμβουλευτική, η οποία μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγείτε από άγχος, ντροπές και ό,τι σας φρενάρει συναισθηματικά.
Η κατανόηση και η εύρεση λύσεων είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση της σ#ξουαλικής μας ζωής. Το σώμα μας ζητάει αγάπη και φροντίδα για να μας τα προσφέρει πίσω στο δεκαπλάσιο. Δείτε το σαν μια πρόκληση να το εξερευνήσετε, να ψαχτείτε, να επαναπροσδιορίσετε και να κάνετε την καθυστερημένη εκσπερμάτιση διαχειρίσιμη και κομμάτι της σ#ξουαλικής σας ζωής.
Συντάκτης: Ταρασία Γεωργιάδου
