Love is in the air λέει το τραγούδι που με την τόσο ήρεμη και απαλή μελωδία του κατορθώνει να μας ηρεμεί και να μας ξεσηκώνει ταυτόχρονα. Πώς γίνεται αυτό; Η απάντηση κρύβεται στους ίδιους τους στίχους του. Το συναίσθημα της αγάπης που υμνεί αυτό το τραγούδι, είναι αυτό που μας ξεσηκώνει, κυρίως όταν το δεχόμαστε από τους γύρω μας και με τη σειρά μας το μεταδίδουμε στους άλλους. Η αγάπη όμως που δεχόμαστε δεν έχει μόνο την ικανότητα να μας ξεσηκώνει. Αυτό το υπέροχο συναίσθημα όταν το δεχόμαστε ατόφιο έχει ευεργετική επίδραση τόσο πάνω μας όσο και μέσα μας.
Η αγάπη επηρεάζει το σώμα και το μυαλό μας. Διαμορφώνει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, πως νιώθουμε ακόμη και θέματα που αφορούν την υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες σχέσεις που είναι βαθιές και ουσιαστικές επιδρούν στην υγεία μας, την ευτυχία μας αλλά και στο πως εκφράζουμε την τρυφερότητα προς τον σύντροφό μας. Πάμε να δούμε πως αυτό το υπέροχο συναίσθημα, όταν μας δίνεται απλόχερα, μας κάνει αλλάζει πολλά μέσα μας και πάνω μας;
Αλλαγές στο σώμα.
Και ακούμε για «πεταλούδες στο στομάχι» και λέμε σιγά μη συμβαίνει. Οκ δε συμβαίνει με την κυριολεκτική έννοια, αλλά ναι η αγάπη βοηθά να έχουμε πολύ πιο καλύτερη διάθεση. Βέβαια συχνά αυτή τη διάθεση εσφαλμένα την αποδίδουμε στη λαγνεία. Αλλά αν αναλογιστούμε όλες μας τις σχέσεις- από αυτές που δημιουργούνται χωρίς συναισθηματική βάση ως αυτές που έχουν ως θεμέλιο την αγάπη- βλέπουμε πόσο διαφορετικά επιδρούν πάνω μας. Και ναι σε όσες έχουν βάση την αγάπη η διάθεση μας είναι στα ουράνια σε μόνιμη βάση. Αυτή ακριβώς η διάθεση είναι και ένα σημάδι που δείχνει πως είμαστε με κάποιον που ίσως γίνει σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας.
Ικανότητα αντοχής στον πόνο.
Μελέτη του Stanford μας δείχνει πως όταν είμαστε ερωτευμένοι μπορεί να αναπτύξουμε αντοχή στον πόνο. Σ ε κάποιους από τους συμμετέχοντες προβλήθηκαν φωτογραφίες των συντρόφων τους ενώ σε άλλους απλών γνωστών. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η προβολή απλά και μόνο φωτογραφιών των αγαπημένων είχε τους βοήθησε στο να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους. Ας φανταστούμε τι αναλγητικές ιδιότητες προσφέρει το να είμαστε με το αγαπημένο μας πρόσωπο.
Επιθυμία για τρυφερή αγκαλιά.
Οκ όλοι γνωρίζουμε την ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης» που απελευθερώνεται όταν είμαστε ερωτευμένοι. Είναι αυτή η ορμόνη που μας κάνει να θέλουμε να αγκαλιάσουμε τον ή τη σύντροφό μας. Είναι επίσης αυτή που βοηθά στο να ανακουφιστούν πονοκέφαλοι. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν πως όντας ερωτευμένοι ζητάμε να είμαστε συχνά, αν όχι συνέχεια αγκαλιά. Φυσικά όχι για να ανακουφίσουμε κάποιον πόνο μας, αλλά γιατί μέσω αυτής της απλής κίνησης αισθανόμαστε πιο καλά με εμάς αρχικά και έπειτα με τον/την αγαπημένο-ή μας.
«Δυνατή» καρδιά.
Η συμβίωση με τον/τη σύζυγο ή τον/τη σύντροφο μας φαίνεται πως αποτρέπει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε άνδρες και γυναίκες διαφόρων ηλικιών. Μελέτη σε οξέα καρδιακά επεισόδια δείχνει πως άτομα άγαμα ή που ζουν μόνα τους τα ποσοστά θνησιμότητας και καρδιακών προσβολών είναι υψηλότερα. Η θεωρία λέει πως οι παντρεμένοι ή όσοι βρίσκονται σε σχέση συμβίωσης έχουν καλύτερες συνήθειες πριν το επεισόδιο και καλύτερη φροντίδα μετά από αυτό, εξ ου και τα αντίστοιχα ποσοστά σε αυτά τα άτομα είναι χαμηλά.
Ηρεμία και χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Ο μειωμένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής πιθανώς να οφείλεται στο ότι η αγάπη μειώνει την αρτηριακή πίεση, κυρίως όταν οι σύζυγοι ή οι σύντροφοι είναι παρόντες. Γεγονός που πυροδοτεί εκ νέου τον διάλογο για την επίδραση των βαθιών συναισθηματικών σχέσεων πάνω μας. Συζήτηση που δε σταματά και ποτέ. Το National Institute of Health καιρό τώρα μελετά τα οφέλη της αγάπης, της αγκαλιάς και της ωκυτοκίνης στην υγεία κάθε σχέσης αγάπης.
Ανακούφιση από το στρες.
Έρευνα του State University of New York at Stony Brook διαπίστωσε διαπιστώνει πως όταν είμαστε σε ερωτική σχέση μειώνεται το άγχος και μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες μας καλύτερα. Αυτό μας συμβαίνει γιατί υπάρχει το κατάλληλο υποστηρικτικό σύστημα και φυσικά την αγάπη που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε σωστότερα στρεσογόνες καταστάσεις.
Όλα αυτά λοιπόν μας συμβαίνουν όταν μας αγαπάνε και βρισκόμαστε σε σχέσεις πραγματικής και ουσιαστικής αγάπης. Για το λόγο αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο πως το συναίσθημα αυτό υμνείται όσο κανένα άλλο και που μας κάνει να πετάμε όταν το βιώνουμε. Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα μοναδικό, το οποίο αξίζει να το ζήσουμε στην ολότητά του τόσο για τα οφέλη που μας προσφέρει, όσο και για τα αισθήματα που μας προκαλεί. Ας τη ζήσουμε λοιπόν.
Υ.Γ : Το κείμενο αφιερώνεται σε όσους ξέρουμε να αγαπάμε πραγματικά και σε όσους μας αγαπούν ειλικρινά.
Συντάκτης: Ελευθερία Ιωάννογλου
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
