Αν έχεις μπει για τα καλά στην ενήλικη ζωή, γνωρίζεις ή μάλλον βιώνεις έντονο άγχος και στρες την καθημερινότητα για πολλούς και διάφορους λόγους. Οι υποχρεώσεις πολλές, η δουλειά απαιτητική, προβλήματα στις σχέσεις σου και πολλά ακόμα θέματα που έχεις να διαχειριστείς. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα για να περιορίσεις το άγχος και το στρες που έχουν πιάσει ταβάνι. Anti-stress balls, διαλογισμοί, γυμναστική, διαφραγματικές αναπνοές και πολλές άλλες μέθοδοι. Οι εφευρετικότατοι Κινέζοι έδωσαν μια νέα λύση στο πρόβλημα διαχείρισης του στρες και του άγχους. Τις πιπίλες ενηλίκων.
Θα τις δοκίμαζες;
Οι πιπίλες ενηλίκων ως μέσο ανακούφισης των αρνητικών συναισθημάτων.
Οι πιπίλες ενηλίκων φαίνεται ότι έχουν γίνει μεγάλο trend στην Κίνα. Πρόκειται για πιπίλες κατασκευασμένες από σιλικόνη, που υπόσχονται ηρεμία και ασφάλεια στους χρήστες τους. Εκατοντάδες άνθρωποι τις χρησιμοποιούν καθημερινά για να ανακουφίσουν το στρες, το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθουν. Οι εμπειρίες των χρηστών είναι πολύ θετικές, επιβεβαιώνοντας την αποτελεσματικότητά τους. Σύμφωνα με τους ίδιους, μειώνεται το εργασιακό στρες σε μεγάλο βαθμό και νιώθουν πιο χαλαροί ακόμη και όταν βρίσκονται υπό πίεση. Ακόμη και η ποιότητα του ύπνου τους έχει βελτιωθεί σημαντικά. Μάλιστα, αρκετοί υποστηρικτές τους αναφέρουν ότι τους έχει βοηθήσει να κόψουν ακόμη και το κάπνισμα.
Έχουν γίνει viral στα social media της χώρας, κερδίζοντας ολοένα και μεγαλύτερο έδαφος στην ασιατική και όχι μόνο αγορά. Οι πιπίλες έχουν επεκταθεί και σε άλλες χώρες, μέσω μεγάλων ηλεκτρονικών πλατφορμών πώλησης. Μήπως τελικά δεν είναι και τόσο κακή ιδέα;
Η αλήθεια είναι ότι οι κινέζοι έχουν μακρά παράδοση στην κατασκευή παιχνιδιών ανακούφισης του άγχους. Χαρακτηριστικό παράδειγμα τα πολύ γνωστά “Yin-Yang Balls”. Τα μεταλλικά αυτά μπαλάκια χρησιμοποιούνται εδώ και πολλούς αιώνες, στοχεύοντας στη χαλάρωση των χρηστών τους. Ήταν από τότε πολύ μπροστά οι Κινέζοι!
Τι σχέση μπορεί να έχει όμως η ψυχική υγεία με τις πιπίλες;
Τι είναι όμως αυτό που προβληματίζει τους επιστήμονες; Μήπως τελικά οι πιπίλες δεν είναι και τόσο αθώες όσο φαίνονται; Οι ειδικοί αναγνωρίζουν τα οφέλη της πιπίλας ενηλίκων, όμως εκφράζουν τους προβληματισμούς τους σχετικά με τη στοματική υγιεινή, αλλά και την ψυχική υγεία. Η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει ορθοδοντικά προβλήματα, φλεγμονές και λοιμώξεις στη στοματική κοιλότητα, λόγω της κακής υγιεινής.
Ο Dr. Grohol, ψυχολόγος και ιδρυτής του Psych Center, αλλά και η Dr. Morse, σεξολόγος και συγγραφέας περιγράφουν τους κινδύνους που κρύβει το συνεχές πιπίλισμα. Τονίζουν ότι πρόκειται για ένα προσωρινό μέτρο ανακούφισης, όπως συμβαίνει και με άλλα fidget toys και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά ολοκληρωμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση του άγχους.
Επίσης, η χρήση της πιπίλας γίνεται στις νηπιακές ηλικίες και υπάρχει λόγος που δεν συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Ουσιαστικά, ο άνθρωπος περνάει από διάφορα εξελικτικά στάδια και μεγαλώνοντας αφήνει πίσω του τις συνήθειες των προηγούμενων φάσεων, με σκοπό την ωρίμανση. Συνεπώς, οι ενήλικες χρησιμοποιώντας την πιπίλα μεταφέρονται κατά μια έννοια πίσω στην νηπιακή τους ηλικία. Χρησιμοποιούν το πιπίλισμα ως ένα μέσο ανακούφισης που προσέφερε ασφάλεια σε εκείνο το στάδιο (στοματικό στάδιο), στο οποίο όμως οι μηχανισμοί διαχείρισης ήταν τελείως διαφορετικοί από αυτούς που θα έπρεπε να έχει ένας ενήλικας.
Σε ό,τι αφορά τη διακοπή του καπνίσματος υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η συνεχόμενη χρήση της πιπίλας μπορεί να προκαλέσει νέα εξάρτηση.
Από ότι φαίνεται η πιο all time classic λύση για τη διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων είναι η ψυχοθεραπεία.
Πηγές:
https://pacifieraddict.com/blog/surprising-benefits-of-pacifiers/
https://psychcentral.com/anxiety/pacifiers-for-anxiety-adults
Συντάκτης: Μαρία Μωραΐτη
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη
