Και να που φθάνει το βαθύ φθινόπωρο… Η εποχή που για κάποιους δηλώνει την αρχή ενός νέου κύκλου. Η εποχή που, μαζί με την οπώρα, φθίνει και η διάθεσή μας, ντύνεται με χρώματα μπεζ και γκρι. Κι όμως, μέσα σε αυτήν την παλέτα των απαλών και μουντών χρωμάτων, εμείς οι ίδιοι μπορούμε να δώσουμε πιο ζωηρούς και φωτεινούς τόνους. Μπορούμε να ξεκινήσουμε από τώρα, χωρίς να χρειάζεται να περιμένουμε τα Χριστούγεννα για να βάλουμε τα πολύχρωμα φωτάκια, με την ψευδαίσθηση ότι έτσι θα φωτίσουν οι στιγμές μας.
Το φθινόπωρο ανοίγεται μπροστά μας και είναι η ιδανική ευκαιρία να εστιάσουμε σε εμάς, στα θέλω και στα σχέδιά μας. Περνώντας περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι, καθώς ο καιρός έχει ήδη αρχίσει να «φοράει τα πουλόβερ του» και η μέρα κοιμάται νωρίς, μπορούμε να απολαύσουμε την παρέα του εαυτού μας. Να σκεφτούμε πώς θέλουμε να συνεχίσουμε τη νέα χρονιά που απλώνεται μπροστά μας, αν θέλουμε να αλλάξουμε κάτι, να αφαιρέσουμε ή να προσθέσουμε κάτι σε αυτήν. Όλα αυτά μπορεί να αφορούν τόσο τον επαγγελματικό όσο και τον προσωπικό τομέα. Να αναρωτηθούμε αν είμαστε καλά με τη δουλειά, τις παρέες, τον/την σύντροφό μας. Όσο δύσκολες κι αν φαίνονται αυτές οι προσωπικές αναζητήσεις, τόσο πιο απελευθερωτικές είναι όταν τις φέρνουμε στο προσκήνιο, παρέα με ένα ποτήρι αρωματικό κρασί και χαλαρωτική μουσική. Αυτές οι αποφάσεις που γεννιούνται μέσα στην ηρεμία της φθινοπωρινής ατμόσφαιρας, όπου τα έντονα συναισθήματα και ο παρορμητικός καλοκαιρινός μας χαρακτήρας έχουν καταλαγιάσει, μόνο ωφέλιμες μπορούν να είναι για εμάς.
Ήρθε επίσης η κατάλληλη στιγμή να φροντίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας. Να αφεθούμε μέσα σε ένα σινεμά, ένα θέατρο, μια βιβλιοθήκη ή έναν χώρο ευεξίας. Πόσοι νέοι κόσμοι ανοίγονται μέσα στις σελίδες ενός βιβλίου ή μιας συναρπαστικής ταινίας.
Σήκω από τον καναπέ σου και πήγαινε στο βιβλιοπωλείο
Μάθε να χάνεσαι στους διαδρόμους ξεφυλλίζοντας το ένα βιβλίο μετά το άλλο, διαβάζοντας τα περιεχόμενα και την περίληψη στο οπισθόφυλλο. Διάλεξε την ιστορία που σου ταιριάζει ανάλογα με τη διάθεσή σου και ξαναβούλιαξε στον καναπέ σου, μέχρι να ρουφήξεις ένα-ένα τα γράμματα ως και την τελευταία σελίδα. Ως δια μαγείας, η φθινοπωρινή μελαγχολία θα έχει χαθεί κάπου ανάμεσα στις σελίδες του βιβλίου που μόλις τελείωσες. Μετά, ξανασήκω από τον καναπέ σου και φρόντισε το σώμα σου. Ξεκίνα τη δραστηριότητα που σου ταιριάζει: γυμναστήριο, τρέξιμο, χορό ή ό,τι άλλο θες. Για το πότε θα τονωθεί το σώμα —και μαζί του και η ψυχούλα σου— ούτε που θα το καταλάβεις. Ξεκινώντας με αυτά τα απλά βήματα, η φθινοπωρινή συννεφιά της διάθεσής σου σιγά σιγά θα εξαφανίζεται από τον ορίζοντα.
Φθινόπωρο σημαίνει σπίτι με φίλους
Κάλεσε όσους περισσότερους μπορείς, άναψε το τζάκι, φτιάξε κάτι πρόχειρο και φυσικά κέρασε μπύρες, κρασί ή ό,τι άλλο θέλεις. Τα πιο εκκωφαντικά γέλια και οι πιο όμορφες συζητήσεις γίνονται γύρω από τη φλόγα ενός τζακιού αλλά και μιας δυνατής παρέας. Όσο ελκυστική κι αν είναι η μοναχικότητα που επιλέγουμε εμείς οι ίδιοι πολλές φορές, πρέπει να έρχεται εκείνη η στιγμή που την αποτινάζουμε και αρχίζουμε να μοιραζόμαστε στιγμές, κουβέντες, σκέψεις και συναισθήματα. Σκέψου τον εαυτό σου να χαλαρώνει στον καναπέ μόνος· είναι τουλάχιστον απολαυστικό, μέσα σε όλο το τρέξιμο και την τρέλα της καθημερινότητας. Αλλά σκέψου να γεμίζει το σπίτι —και ο καναπές σου— από φίλους που θα μιλούν, θα φωνάζουν, θα γελούν· να γεμίζει η ατμόσφαιρα από το άρωμά τους, που θα μένει για μέρες στο σπίτι σου, και να νιώθεις την αύρα τους διάχυτη σε κάθε χώρο. Ο σημαντικός μας εαυτός, λοιπόν, έχει ανάγκη και τα δύο για να νιώθει ολοκληρωμένος.
Ξεκίνα τις εκδρομές
Δε χρειάζεται να έχεις πολλές μέρες ή να προγραμματίσεις ένα μακρινό ταξίδι. Τα «εκτός προγράμματος» είναι συχνά και τα πιο ωραία. Ξύπνα μια Κυριακή του φθινοπώρου, ετοιμάσου, πάρε δυο καφέδες και πήγαινε στο σπίτι εκείνου που θες να μοιραστείς αυτή τη διαδρομή. Χτύπα το κουδούνι και πες του: «Κατέβα, βιάζομαι να προλάβω την Κυριακή μαζί σου». Χωρίς αμφιβολία, θα είναι η πιο γεμάτη Κυριακή — μια μέρα που η ενέργειά της θα αντανακλά και θα γεμίζει όλη τη βδομάδα που ακολουθεί. Ακόμα κι αν κανένας δεν μπορεί να ακολουθήσει εκείνη τη μέρα που ξύπνησες με όρεξη για «εξερεύνηση της φύσης», ντύσου ζεστά, πάρε καφέ, βάλε μουσική και… έφυγες για όπου σε βγάλει η διαδρομή. Ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση, το βράδυ που θα πέσεις στο κρεβάτι σου θα νιώθεις πιο γεμάτος από ποτέ, γιατί τα χρυσαφιά χρώματα της φθινοπωρινής φύσης, η μυρωδιά της βροχής και του νοτισμένου χώματος, η υγρασία στα μαλλιά και το δέρμα σου θα έχουν ποτίσει τα μάτια, το μυαλό και την καρδιά σου.
Υπάρχουν, λοιπόν, τόσοι λόγοι να αγαπήσουμε το φθινόπωρο και να αντιστρέψουμε τη μελαγχολία που ενδεχομένως να το συνοδεύει. Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε όλες τις εποχές και όχι να απέχουμε από αυτές, γιατί τότε απέχουμε από την ίδια τη ζωή — που κυλάει τόσο γρήγορα και δεν ξαναγυρνά. Γι’ αυτό, ανεξάρτητα από την εποχή, ας φτιάχνουμε στιγμές που αξίζει να τις αναπολούμε!
Συντάκτης: Άλκηστις Μαχαίρα
