Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά από έρευνες πάνω στη γυναικεία σεξουαλικότητα, είναι ότι τα προκαταρκτικά δεν είναι προαιρετικά – είναι απαραίτητα. Οι γυναίκες όχι μόνο τα απολαμβάνουν, αλλά τα χρειάζονται για να νιώσουν τη σύνδεση, την επιθυμία και την απαραίτητη διέγερση πριν το κυρίως πιάτο. Παρακάτω, σου έχουμε τα 5 πιο αγαπημένα προκαταρκτικά, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες και μαρτυρίες γυναικών.
1. Παθιασμένα φιλιά – και όχι μόνο στα χείλη
Η έρευνα του Journal of Sex & Marital Therapy έδειξε ότι οι γυναίκες θεωρούν τα βαθιά, αργά φιλιά ως τον πιο ερεθιστικό τρόπο για να ξεκινήσει η ερωτική επαφή. Δε μιλάμε για ένα πεταχτό φιλί ή για κάτι μηχανικό – οι γυναίκες θέλουν διάρκεια, πάθος και εξερεύνηση. Το ίδιο ισχύει για τα φιλιά σε λαιμό, αυτιά και ώμους, σημεία με πολλές νευρικές απολήξεις που αυξάνουν τη διέγερση.
2. Αισθησιακό άγγιγμα και μασάζ
Σύμφωνα με έρευνα του Archives of Sexual Behavior, το απαλό άγγιγμα πριν την ερωτική πράξη αυξάνει σημαντικά την επιθυμία στις γυναίκες. Ένα χαλαρωτικό μασάζ στην πλάτη, στους ώμους ή ακόμα και στα πόδια, δημιουργεί έντονη σύνδεση και ανεβάζει τη θερμοκρασία. Το μυστικό; Να μην είναι βιαστικό. Οι γυναίκες εκτιμούν όταν ο σύντροφός τους αφιερώνει χρόνο στο να τις χαλαρώσει και να τις κάνει να νιώσουν επιθυμητές.
3. Λεκτικός ερωτισμός (Dirty talk & κομπλιμέντα)
Μια μελέτη του Journal of Social and Personal Relationships αποκάλυψε ότι οι γυναίκες ανταποκρίνονται πολύ θετικά στο λεκτικό ερωτισμό. Είτε πρόκειται για κομπλιμέντα που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους, είτε για πιο τολμηρές, αισθησιακές φράσεις, ο σωστός τρόπος ομιλίας κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών αυξάνει την επιθυμία και την ένταση. Το κλειδί είναι να υπάρχει αυθεντικότητα και να προσαρμόζεται στον τρόπο που αρέσει στη σύντροφό σου να ακούει τα λόγια σου.
4. Διεγερτικό παιχνίδι με τις ερωτογενείς ζώνες
Δεν είναι μυστικό ότι το γυναικείο σώμα έχει πολλές ερωτογενείς ζώνες πέρα από τα κλασικά σημεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι περιοχές όπως ο αυχένας, οι εσωτερικοί μηροί, η μέση και η πλάτη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες και απολαμβάνουν το αργό, αισθησιακό άγγιγμα. Οι γυναίκες λατρεύουν όταν ο σύντροφός τους αφιερώνει χρόνο να εξερευνήσει το σώμα τους, αντί να πηγαίνει κατευθείαν στο… κυρίως θέμα.
5. Αμοιβαία εξερεύνηση και επικοινωνία
Σύμφωνα με έρευνα του Sexual and Relationship Therapy, οι γυναίκες αισθάνονται μεγαλύτερη ικανοποίηση όταν υπάρχει αμοιβαία εξερεύνηση και επικοινωνία πριν την πράξη. Αυτό σημαίνει ότι δε θέλουν μόνο να λαμβάνουν, αλλά και να δίνουν, ενώ ταυτόχρονα απολαμβάνουν όταν ο σύντροφός τους ρωτά τι τους αρέσει και ανταποκρίνεται στις αντιδράσεις τους.
Τα προκαταρκτικά είναι τέχνη και, σύμφωνα με την επιστήμη, όταν γίνονται σωστά, μπορούν να απογειώσουν τη γυναικεία επιθυμία. Δεν έχουν να κάνουν μόνο με τη σωματική διέγερση, αλλά και με τη συναισθηματική σύνδεση. Αν θέλεις να κάνεις τη σύντροφό σου να νιώθει απόλυτα επιθυμητή και ικανοποιημένη, τότε τα παραπάνω πέντε βήματα δεν είναι προαιρετικά – είναι απαραίτητα.
