Υπάρχουν ζευγάρια που κάνουν σ#ξ καθημερινά. Υπάρχουν άλλα που κάνουν μία φορά την εβδομάδα. Και άλλα που κάνουν μια φορά στο τόσο. Το θέμα είναι πως το σ#ξ, όσο σημαντικό κι αν είναι για μια ερωτική σχέση, δεν έχει ένα και μοναδικό σωστό μέτρο. Κι όμως, όταν αρχίζει να αραιώνει, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν. Αν βρίσκεσαι ή βρέθηκες ποτέ σε σχέση όπου το σ#ξ συνέβαινε λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα, δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με έρευνες, το 26% των παντρεμένων ζευγαριών κάνουν σ#ξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα, ενώ μια άλλη μελέτη δείχνει ότι ο μέσος όρος συχνότητας για τα παντρεμένα ζευγάρια είναι 54 φορές τον χρόνο, δηλαδή περίπου μία φορά την εβδομάδα ή και λιγότερο. Άρα, το ερώτημα δεν είναι αν είσαι φυσιολογικός. Το ερώτημα είναι αν αυτό που ζεις σε καλύπτει.
Το σ#ξ συχνά θεωρείται βαρόμετρο της σχέσης. Είναι όμως; Και ναι και όχι.
Από τη μία, η σεξουαλική επιθυμία είναι σημαντική ένδειξη ερωτικής σύνδεσης, ειδικά στα πρώτα στάδια. Όταν όμως η σχέση ωριμάζει, ο ρυθμός αλλάζει. Το πάθος μετουσιώνεται σε οικειότητα, η καθημερινότητα βαραίνει και το σ#ξ μπορεί να περάσει σε δεύτερο πλάνο χωρίς αυτό να σημαίνει πως η σχέση χαλάει. Η σεξουαλική επιθυμία δεν είναι πάντα αυθόρμητη, όπως συχνά παρουσιάζεται στις ταινίες ή στις πρώτες φάσεις ενός έρωτα. Στις μακροχρόνιες σχέσεις, η επιθυμία μπορεί να είναι ανταποκρινόμενη, δηλαδή να προκύπτει αφού ξεκινήσει η σεξουαλική επαφή και όχι απαραίτητα πριν.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ένα ζευγάρι μπορεί να κάνει σ#ξ λιγότερο. Το στρες, η κόπωση, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά ή απαιτητική δουλειά, παίζουν σημαντικό ρόλο. Η κακή επικοινωνία δημιουργεί σημαντική απόσταση. Η χαμηλή αυτοπεποίθηση ή η ντροπή μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Και ακόμα πολλοί παράγοντες που διαφέρουν ανά περίπτωση. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ενοχή ή ντροπή γι’ αυτό. Όμως το σ#ξ δεν είναι ένας αυτόματος μηχανισμός. Είναι ευάλωτο σε ό,τι μας συμβαίνει. Και κυρίως, δεν μετριέται ποσοτικά, αλλά ποιοτικά. Το ότι δεν κάνετε συχνά σ#ξ δεν σημαίνει ότι δεν αγαπιέστε. Υπάρχουν ζευγάρια βαθιά δεμένα που έχουν χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα. Είτε επειδή δεν είναι βασική τους ανάγκη, είτε επειδή η οικειότητα τους γεμίζει με άλλους τρόπους. Από την άλλη, υπάρχει και το αντίστροφο: ζευγάρια με έντονη σεξουαλική ζωή αλλά ελάχιστη επικοινωνία ή συναισθηματική εγγύτητα. Το σ#ξ είναι σημαντικό, αλλά δεν είναι ο μοναδικός δείκτης αγάπης ή ευτυχίας.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι κάνετε σ#ξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. Το πρόβλημα είναι όταν ένας από τους δύο ή και οι δύο δε νιώθει ικανοποιημένος. Κι εδώ χρειάζεται ειλικρίνεια. Όχι μόνο με τον σύντροφό σου, αλλά και με τον εαυτό σου. Σε καλύπτει αυτή η συχνότητα; Νιώθεις επιθυμητός; Μπορείς να του το πεις χωρίς φόβο, χωρίς να κατηγορήσεις ή να ντροπιάσεις; Η ανοιχτή συζήτηση για το σ#ξ παραμένει ταμπού για πολλά ζευγάρια. Όμως, αν δε μιλήσεις για αυτό που σου λείπει, πώς περιμένεις να αλλάξει; Πολλές φορές ο άλλος δεν ξέρει καν πως υπάρχει πρόβλημα.
Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι όταν ο ένας θέλει πιο συχνά σ#ξ απ’ τον άλλον. Εδώ χρειάζεται ευαισθησία και συμβιβασμός αλλά όχι αυτοθυσία. Δεν είναι λύση να πιέζεται κανείς να κάνει σ#ξ για να μη χάσει τον άλλον. Ούτε είναι λύση να ζει κάποιος με καταπιεσμένη επιθυμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η βοήθεια από έναν θεραπευτή σχέσης ή σεξολόγο μπορεί να ξεμπλοκάρει πράγματα που είναι δύσκολο να λυθούν μόνο με καλή πρόθεση.
Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες μελέτες δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Psychological and Personality Science και έδειξε πως τα ζευγάρια που κάνουν σ#ξ περίπου μία φορά την εβδομάδα δηλώνουν πιο ικανοποιημένα σε σύγκριση με εκείνα που κάνουν λιγότερο. Ωστόσο, η συχνότητα πέραν της μίας φοράς την εβδομάδα δεν αύξανε απαραίτητα την ευτυχία.
Το συμπέρασμα; Δε χρειάζεσαι σ#ξ κάθε μέρα για να είσαι ευτυχισμένος. Χρειάζεσαι σύνδεση, αμοιβαιότητα και ειλικρίνεια. Αν το σ#ξ έχει σταματήσει για μήνες ή χρόνια, είναι εύλογο να αναρωτηθείς τι σημαίνει αυτό για τη σχέση. Υπάρχουν σχέσεις χωρίς σ#ξ που λειτουργούν, αλλά μόνο όταν και οι δύο σύντροφοι το έχουν αποδεχτεί και το έχουν επιλέξει. Αν όμως υποφέρεις σιωπηλά, αν νιώθεις ότι έχεις αποκοπεί από το σώμα σου ή ότι απλώς συγκατοικείς με τον άλλον, αυτό δεν είναι συμβιβασμός, είναι εγκατάλειψη του εαυτού σου.
Το μόνο φυσιολογικό είναι αυτό που ταιριάζει σε εσένα και τον άνθρωπό σου. Όχι τα στατιστικά, όχι οι φίλοι σας, ούτε οι συμβουλές των περιοδικών. Αν νιώθετε καλά, αν υπάρχει επαφή, στοργή και επιθυμία έστω σποραδικά, τότε κανένα νούμερο δεν έχει σημασία. Αν όμως κάτι μέσα σου λέει πως δεν πάει άλλο, μην το αγνοείς. Το σώμα και η καρδιά σπάνια λένε ψέματα.
Το σ#ξ σε μια σχέση δεν είναι μόνο πράξη. Είναι τρόπος να λέμε «σε θέλω, είμαι εδώ, είμαι δικός σου». Αν έχει αραιώσει, δεν σημαίνει πάντα πως κάτι τελείωσε. Μπορεί απλώς να σημαίνει πως κάτι χρειάζεται φροντίδα, ξεκούραση, επανασύνδεση. Μην φοβάσαι να το δεις. Μην φοβάσαι να το πεις. Το σ#ξ δεν είναι υποχρέωση, αλλά δικαίωμα στη χαρά, στην εγγύτητα, στην επαφή. Κι αν κάτι σου λείπει, αξίζει να το αναζητήσεις πρώτα μέσα σου κι ύστερα μαζί του.
Συντάκτης: Ιόλη Ντόκου
