Οι άνθρωποι που τείνουν, είτε από τη φύση τους είτε μέσα από την πορεία της ζωής τους, να λειτουργούν ανεξάρτητα και με ουσιαστικούς τρόπους, διαθέτουν ένα ισχυρό χαρακτηριστικό. Αυτό το όπλο τους είναι η συναισθηματική νοημοσύνη, που τους δίνει παράλληλα και πλούσια εσωτερική δύναμη.
Το υψηλό EQ (Emotional Intelligence) είναι ένα στοιχείο, που διαχωρίζει τον τρόπο ύπαρξης αυτών των ανθρώπων σε σύγκριση με άλλων. Μέσω της συναισθηματικής νοημοσύνης επιτυγχάνεται η αναγνώριση, η αποδοχή και συγκεκριμένη συμπεριφορά που ξεχωρίζει απέναντι στα γεγονότα και στον κόσμο. Όλα αυτά δυναμιτίζουν τη γενικότερη στάση τους, που τους προσδίδει γνώθι σαυτόν με θάρρος και σταθερότητα.
Ακολουθούν οι βασικές συμπεριφορές, που αποτυπώνουν πραγματική συναισθηματική ανθεκτικότητα:
Η προσωπική λήψη αποφάσεων
Πρωτίστως, δηλώνει ωριμότητα. Υπάρχουν άνθρωποι, που αναλαμβάνουν οι ίδιοι πώς θα κινηθούν. Αποφασίζουν με γνώμονα τις αξίες τους, τον ηθικό τους κώδικα και το ένστικτό τους. Δεν ορίζονται από γνώμες τρίτων και από το αν θα υπάρξει εξωτερική επιβεβαίωση. Αναλαμβάνουν την ευθύνη τους, όποια κι αν είναι η έκβαση των καταστάσεων. Ζυγίζουν τις προτεραιότητές τους και πορεύονται με αυτοπεποίθηση.
Διαχείριση των προκλήσεων χωρίς παράπονα
Ο αυτοέλεγχος είναι ένα ιδιαίτερα αξιόλογο προτέρημα. Οι δυσκολίες μέσα στη ζωή είναι αναπόφευκτες. Το κλειδί για να αντιμετωπιστούν είναι η αντίδραση σε εκείνες και η προσαρμοστικότητα. Όσοι δε γκρινιάζουν και δε μιζεριάζουν, δεν είναι ότι αρνούνται το πρόβλημα, αλλά ότι δεν του επιτρέπουν να τους καταβάλει ή να τους καθορίσει. Αντίθετα, είναι ήρεμοι και συνειδητοποιημένοι ως προς αυτό κι εστιάζουν σε λύσεις, ώστε να το προσπεράσουν όσο το δυνατό πιο ήπια.
Είναι solo travelers από επιλογή
Τα ταξίδια χωρίς συνοδοιπόρο δηλώνουν αυτονομία και συναισθηματική επάρκεια. Είναι προϋποθέσεις, για εκείνους που τα επιλέγουν, να έχουν εμπιστοσύνη στις δικές τους δυνάμεις και να νιώθουν έτοιμοι να κινηθούν σε άγνωστα περιβάλλοντα χωρίς ανησυχίες, αλλά με χαρά. Νιώθουν άνετα με τον εαυτό τους, απολαμβάνουν την παρέα του και δεν αναβάλλουν τις εμπειρίες που θέλουν να ζήσουν. Κερδίζουν τα οφέλη της ελευθερίας του ταξιδιού χωρίς περισπασμούς και επικεντρώνονται σε όσα θέλουν να ανακαλύψουν. Αυτού του είδους τα ταξίδια βοηθούν στην ενδοσκόπηση, γιατί χαλαρώνουν και αφουγκράζονται καλύτερα τις σκέψεις τους. Επίσης, τους μαθαίνουν να επιλύουν οι ίδιοι το καθετί, τους προσφέρουν ικανότητα κι αυτοπεποίθηση.
Προσωπικά χόμπι
Η αφιέρωση προσωπικού χρόνου σε δραστηριότητες καλλιεργεί τη δημιουργικότητα. Οι άνθρωποι επενδύουν στην αυτοφροντίδα τους χωρίς εξωτερικές παρεμβολές και εξερευνούν τα ενδιαφέροντά τους. Τους ενδιαφέρει η προσωπική τους ανάπτυξη, χαλαρώνουν, προβάλλουν τον εσωτερικό τους κόσμο με όσα καταπιάνονται και εξελίσσονται νοητικά και πνευματικά. Έτσι, βάζουν λιθαράκια, που μαζί με άλλα, χτίζουν την ταυτότητά τους.
Επενδύουν στην προσωπική τους επιμόρφωση
Τους θαυμάζω τους αυτοδίδακτους ανθρώπους. Εμπνέουν. Είναι εκείνοι που δε χρειάζονται απαραίτητα καθοδήγηση, όταν έχουν τη διάθεση να εξελιχθούν σε κάτι. Δεν επαναπαύονται σε όσα γνωρίζουν, τους αρέσουν οι προκλήσεις, επιδιώκουν να διευρύνουν τους ορίζοντές τους και πειραματίζονται. Μπορεί να αφορά την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, ενός μουσικού οργάνου ή κάποια άλλης δεξιότητας. Συνειδητές επιλογές, που προσδίδουν θετικά στην προσωπική τους καλλιέργεια, αυτογνωσία και θρέψη της ψυχής τους. Όλα αυτά συμβάλλουν σε χαρακτηριστικά, όπως η αφοσίωση, η επιμονή και η αυτοπειθαρχία.
Μιλούν με ειλικρίνεια για όσα νιώθουν
Όσοι άνθρωποι δεν κρύβονται πίσω από τείχη και φοβίες, διαθέτουν αυτογνωσία και ακεραιότητα. Φροντίζουν να είναι συνειδητοποιημένοι στο μυαλό και στην καρδιά τους. Επεξεργάζονται μόνοι τους τα συναισθήματα τους και θα μοιραστούν τις σκέψεις τους με κάποιον που εμπιστεύονται και ξέρουν ότι θα δείξει παρουσία κατά τη διάρκεια της συζήτησης. Δηλώνουν καθαρά τις επιθυμίες τους, δε δημιουργούν ασάφειες και αμφιβολίες κι αυτά τους χαρίζουν ουσιαστικές σχέσεις.
Θέτουν όρια χωρίς ενοχές
Τα όρια στις επαφές με το κοινωνικό σύνολο και στις σχέσεις είναι υψίστης σημασίας. Δηλώνουν αυτοσεβασμό. Οι χαρακτήρες εκείνοι που τα έχουν, τα τηρούν και τα εξωτερικεύουν, διαθέτουν αυτογνωσία. Γνωρίζουν τι θέλουν, σε τι μπορούν να ανταποκριθούν, τι τους ξενίζει, τι τους εξαντλεί, τι παραβιάζει το συναισθηματικό κόσμο και το νου τους. Γι’ αυτό, είναι υγιές και ώριμο να τίθενται χωρίς ενοχικό σύνδρομο. Οι άνθρωποι που τα εκφράζουν με καθαρότητα, αναγνωρίζουν και ποιοι τους σέβονται και χωρούν στον περιβάλλοντα κόσμο τους.
Επενδύουν στην αυτοκριτική και στον αναστοχασμό
Όσοι έχουν την εσωτερική δομή να φροντίζουν για το βάθος της προσωπικότητάς τους, αφιερώνουν χρόνο στην προσωπική τους ενδοσκόπηση κι αυτό δείχνει εντιμότητα, συνείδηση και ψυχική αντοχή. Αφουγκράζονται τον εαυτό τους, χαλιναγωγούν και οριοθετούν τις συμπεριφορές τους, χωρίς, όμως, να δικαιολογούνται ή να αυτομαστιγώνονται. Καθρεπτίζουν τον εαυτό τους προς γνώση και συμμόρφωση. Τέλος, δε φοβούνται να κοιτάξουν μέσα τους με ειλικρίνεια και αντικειμενικότητα, γιατί πιστεύουν ότι όλα ξεκινούν από τη δική τους επίγνωση κι αυτοβελτίωση. Με αυτή τη συνήθεια αναπτύσσουν διαύγεια και τροφοδότηση για το παρόν και το μέλλον τους.
Συμπερασματικά, η μοναχικότητα σε επιλογές δεν ισοδυναμεί με τη μοναξιά. Δηλώνει έναν δυνατό, δουλεμένο κι επιλεκτικό χαρακτήρα. Αντικατοπτρίζεται στον τρόπο που φέρεται και ζει, στην ευθύνη για τον εαυτό του και για όσους αγαπά. Αυτοί οι χαρακτήρες έχουν μεγάλη ικανότητα να σταθούν ουσιαστικά δίπλα σε κάποιον που τους χρειάζεται, γιατί δεν τον προσεγγίζουν με κριτική και βάρος. Εφόσον ρυθμίζουν με αυτάρκεια τα δικά τους συναισθήματα και τη δύναμή τους, αντέχουν με βεβαιότητα να δώσουν πραγματική στήριξη χωρίς ανταλλάγματα.
Συντάκτης: Ελένη Γιόρκα
