Article of the day: 10 πράγματα που κάνεις και δε φαντάζεσαι ότι προκαλούν άγχος από τη Νίκη Χατζηευστρατίου.

20-mikres-apolayseis

Καθημερινά η ζωή έχει τις απαιτήσεις της από εμάς. Είτε είμαστε ανήλικοι, ενήλικες, παντρεμένοι, ελεύθεροι, εργαζόμενοι ή μη, η ζωή τρέχει με τους δικούς της ρυθμούς και εμείς τρέχουμε ξοπίσω της προσπαθώντας να προλάβουμε όλες τις υποχρεώσεις μα και τις απαιτήσεις που έχουμε εμείς από αυτήν. Υπάρχουν στιγμές που το στρες της καθημερινότητας χτυπάει κόκκινο και οι βαθιές ανάσες δε βοηθούν και πολύ για να μας χαλαρώσουν.

Το σωστό κλειδί εδώ είναι να ενεργοποιήσουμε τους κατάλληλους νευροδιαβιβαστές στον οργανισμό μας, τη ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, γνωστές και ως «ορμόνες της χαράς». Αυτές ενεργοποιούνται από μικρές φαινομενικά απολαύσεις, που όμως έχουν τεράστια σημασία στην ψυχοσύνθεσή μας. Πάμε να δούμε κάποιες:

 

1. Είσαι στη διαδρομή για το σπίτι σου, μετά από ένα δίωρο υπερωρίας για να βγει το project και το μόνο που θέλεις είναι να φας και να ξεκουραστείς, αλλά φυσικά δεν υπάρχει έτοιμο φαγητό στο σπίτι. Τα νεύρα στην τσίτα γιατί θα πρέπει να σπαταλήσεις χρόνο για να μαγειρέψεις κάτι. Μόλις βάlεις το κλειδί στην κλειδαριά σου, ανοίγει η γειτόνισσα την πόρτα και σου προτάσσει ένα πιάτο με ένα πελώριο κομμάτι παστίτσιο. Τα σάλια αρχίζουν και τρέχουν και πάνε να ξεφύγουν από το τεράστιο χαμόγελό σου!

2. Έχεις πάει βόλτα με την παρέα σου. Η ώρα πλησιάζει προς το σούρουπο και ξάφνου ένας από την παρέα δείχνει με το δάχτυλό του πέρα τον ορίζοντα. Στρέφεστε προς τα εκεί και το μόνο που βγαίνει από τα στόματά σας είναι προσφωνήματα θαυμασμού. Ένα από τα ωραιότερα ηλιοβασιλέματα που έχετε δει στη ζωή σας. Δε μιλάτε, παρά θαυμάζετε προσπαθώντας να εγκλωβίσετε αυτή την εικόνα στο μυαλό σας και ο καθένας ξεκινάει το δικό του ταξίδι!

3. Η θάλασσα λάδι. Το νερό σαν χάδι άγγιζε το κορμί σου. Γυρίζεις σπίτι, αφήνεις το νερό του ντους να κλέψει την αλμύρα από πάνω σου, τυλίγεσαι με μια πετσέτα και ξαπλώνεις στα καθαρά σεντόνια που άλλαξες το πρωί και μυρίζουν καθαριότητα, φρεσκάδα, λουλάκι και μαμά. Μια γαλήνη απλώνεται στο πρόσωπό σου, το σώμα σου χαλαρώνει και λίγο πριν ο Μορφέας σε πάρει στην αγκαλιά του, κάνεις τη σκέψη ότι αυτό ονομάζεται ευτυχία!

4. Μπαίνεις στο αυτοκίνητο. Μισή ώρα ως το σπίτι της φίλη σου. Αλλάζεις τους σταθμούς τον έναν μετά τον άλλον, ώσπου κάποιος παίζει το αγαπημένο σου τραγούδι! Ανοίγεις το παράθυρο και τραγουδάς πιο δυνατά και από τον τραγουδιστή. Το τραγούδι μιλάει στην ψυχή σου. Ίσως γράφτηκε και για σένα. Το τραγούδι έχει τελειώσει από ώρα μα το ταξίδι του μυαλού ακόμη καλά κρατεί. Έχεις φτάσει στον προορισμό σου, μα πότε κιόλας;

5. Τελευταία στιγμή παρατηρείς ένα τεράστιο λάθος που έκανε ένας συνάδελφος και τον βοηθάς να το διορθώσει. Έχεις γλιτώσει την εταιρία από μεγάλη ζημιά και τον συνάδελφο από βέβαια απόλυση. Την επόμενη μέρα μια ανθοδέσμη με μια ευχαριστήρια κάρτα σε περιμένει στο γραφείο σου. Πόσο όμορφη χειρονομία!

6. Ο courier σου χτυπάει το κουδούνι. Δεν έχεις παραγγείλει κάτι. Ανοίγεις το δέμα από το εξωτερικό! Ένα όμορφο δώρο σε περιμένει. Είναι ένας τρόπος να σου εκφράσει μια φίλη σου, την αγάπη της και την εκτίμησή της, που η φιλία σας αντέχει στο χρόνο.

7. Περπατάς στο δρόμο και ξαφνικά ακούς μια φωνή από ψηλά. Ο δρόμος άδειος και αναρωτιέσαι αν αναφέρονται σε σένα. Σηκώνεις το κεφάλι ψηλά και βλέπεις μια γιαγιά να σου χαμογελάει και να σου λέει, «τι όμορφο είναι αυτό το ρούχο που φοράς;». Χαμογελάς και ευχαριστείς, μα το χαμόγελό σου μένει χαραγμένο για ώρα στο πρόσωπό σου και σου φτιάχνει όλη τη μέρα.

8. Αγοράζεις τον νέο σου θερμοσίφωνα. Ο υπάλληλός σου τον τοποθετεί στο καρότσι και την ώρα που κατευθύνεσαι στο ταμείο κάνεις νοερά τη σκέψη «πώς στο καλό θα καταφέρω να τον βάλω στο αυτοκίνητό μου;». Από πίσω σου ένας κύριος σε ρωτάει αν χρειάζεσαι βοήθεια (μήπως είπα τη σκέψη μου δυνατά;). Δέχεσαι την καλοσύνη του, γεμάτη ευγνωμοσύνη.

9. Είναι μια από τις μέρες που για αδιευκρίνιστο λόγω δε νιώθεις καλά. Είναι και που βρέχει και δεν έχεις και την κατάλληλη παρέα. Ο ήχος του μηνύματος ακούγεται στο κινητό σου. Ένα μήνυμα από φιλαράκι, που λέει ότι σε σκέφτεται και ότι χαίρεται που είσαι στη ζωή του. Συμπέρασμα. Το σύμπαν ακούει. Γίνεται να μη συνέλθεις κατευθείαν;

10. Μια αναπάντεχη πρόταση από τους συναδέλφους στη δουλειά. Το βράδυ συνάντηση για κρασί. Ωραίο μαγαζί, ωραία μουσική, το κρασί γαργαλάει γλυκά τον ουρανίσκο σου και από τη δίπλα παρέα ένα άτομο να σε κοιτάει συνεχώς.

11. Βρεθήκατε σε κοινή παρέα. Ανταλλάσσετε τους αριθμούς σας και μέσα σε μερικές μέρες δέχεσαι μια πρόταση για καφέ. Πηγαίνεις και αισθάνεσαι τόσο όμορφα με αυτό το άτομο. Μάλλον είναι το ξεκίνημα μιας νέας φιλίας.

12. Γυμναστήριο. Όλοι το έχουμε ανάγκη, μα είναι και μερικές φορές που το μυαλό σου λέει, κάτσε μωρέ εδώ στη θαλπωρή. Όχι, λες με στόμφο, εγώ θα πάω. Και πολύ καλά κάνεις, διότι εκείνη τη μέρα συναντάς τον άνθρωπο που θα γίνει «ο άνθρωπός σου»!

13. Είναι πολύ όμορφο να χαίρεις της εκτίμησης των ανθρώπων. Όταν όμως υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι φειδωλοί στις λέξεις τους και σου κάνουν όμορφα κομπλιμέντα, τότε αυτό αυξάνει την αυτοπεποίθησή σου και σε εμπνέει να συνεχίσεις αυτό που κάνεις.

14. Κοντεύουν τα γενέθλιά σου, μα έχεις αποφασίσει πως αρκετά χρόνια τα έχεις γιορτάσει. Φέτος δεν έχει. Ανήμερα χτυπάει το κουδούνι σου. Ανοίγεις και τι να δεις; Όλο το τσούρμο. Φίλες, φίλοι με τούρτα, μπαλόνια, ποτά και σακούλες στα χέρια μπουκάρουν. Πάρτι έκπληξη σού λένε. Χρόνια πολλά!

15. Θέλεις να γυρίσεις σπίτι να ξεκουραστείς μα σκέφτεσαι πως προτεραιότητα έχει η σκούπα, τα πλυντήρια και το σίδερο. Α, και να φας και κάτι! Ανεβαίνεις με βαριά βήματα τα σκαλιά και οι μυρωδιές σου τρυπάνε τη μύτη. Από τη γειτόνισσα λες θα είναι. Ανοίγεις την πόρτα και μπροστά σου η μανούλα με μια κουτάλα στο χέρι. «Παιδί μου ήρθα να σε δω, έλα να φάμε.».

16. Έχεις μαλώσει με τον σύντροφό σου, μα συνειδητοποιείς και το δικό σου μερίδιο ευθύνης. Το βράδυ θα αναλάβεις το δικό σου κομμάτι. Δεν είναι εύκολο, το ξέρω, όμως πρέπει. Μπαίνεις στο σπίτι και σε περιμένει με μια αγκαλιά λουλούδια και μια αγκαλιά ανθρώπινη ανοιχτή.

17. Μπορεί να έχεις μεγάλη παρέα, αλλά ακόμα κι έτσι κάποιες στιγμές οι χρόνοι σας δε συμπίπτουν για μια βόλτα. Δεν πειράζει. Πήγαινε εσύ τον εαυτό σου βόλτα. Στο αυτοκίνητο λοιπόν και προορισμός θάλασσα. Πόσο μαγευτική η θέα της. Πόσο σε έχει χαλαρώσει και σε έχει γεμίσει η αύρα της.

18. Μετακόμιση τώρα! Ενημερώνεις ότι θα μετακομίσεις την τάδε μέρα και από νωρίς όλη η παρέα σου έχει παραταχθεί για να σε βοηθήσει, πόση ευτυχία που υπάρχουν δίπλα σου.

19. Μια βόλτα στην αγορά. Περνάς από ένα βιβλιοπωλείο και μπαίνεις μέσα. Ένα βιβλίο σου κεντρίζει το ενδιαφέρον. Το αγοράζεις και το κάνεις δώρο στον εαυτό σου. Το ταξίδι ξεκινά.

20. Περνάς από μια βιτρίνα και βλέπεις ένα υπέροχο φουλάρι σαν έργο τέχνης. Ξέρεις κατευθείαν σε ποια φίλη σου θα το κάνεις δώρο. Η χαρά που παίρνεις από τη χαρά της είναι διπλή.

 

Θέλουμε και τη δική σου άποψη!

Στείλε το άρθρο σου στο info@pillowfights.gr και μπες στη μεγαλύτερη αρθρογραφική ομάδα!

Μάθε περισσότερα ΕΔΩ!

Συντάκτης: Μαρία Παναγή
Επιμέλεια κειμένου: Ζηνοβία Τσαρτσίδου