Φώτα ανοιχτά ή σβηστά; Μια ερώτηση που έχει διχάσει ζευγάρια, έχει γίνει θέμα σε ταινίες και έχει προκαλέσει αμέτρητες συζητήσεις πίσω από κλειστές πόρτες κρεβατοκάμαρας. Ο φωτισμός κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης δεν είναι απλά μια λεπτομέρεια: επηρεάζει τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση, και -κυρίως- την εμπειρία. Αλλά τι κρύβεται πίσω από την προτίμηση του καθενός;
Πολλοί πιστεύουν ότι το θέμα είναι καθαρά προσωπικό: «Έτσι μου αρέσει», κοινώς και τελειώνει η ιστορία. Όμως, η επιστήμη έχει κάτι να πει για αυτό. Οι επιλογές μας στον φωτισμό δεν είναι τυχαίες, αλλά συνδέονται με τη βιολογία, την ψυχολογία, και ακόμα και την κουλτούρα μας, όπως και το πώς μας έμαθαν οι ταινίες ότι είναι “καλύτερο” να γίνεται. Κι όμως!
Ο ρόλος της βιολογίας: Φως = Ενέργεια, σκοτάδι = Χαλάρωση
Ξεκινάμε με τα βασικά. Το φως επηρεάζει τον εγκέφαλό μας: ενισχύει την παραγωγή σεροτονίνης (γνωστή και ως η ορμόνη της ευτυχίας) και μας κρατά σε εγρήγορση. Γι’ αυτό όσοι προτιμούν το σ3ξ με φώτα ανοιχτά νιώθουν πιο ενεργοί και απολαμβάνουν την οπτική επαφή. Αντίθετα, το σκοτάδι και οι χαμηλοί φωτισμοί ενισχύουν την παραγωγή μελατονίνης, που μας ηρεμεί και μας κάνει να νιώθουμε πιο ασφαλείς.
Ακόμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Psychology Today τόνισε ότι το φως μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Ειδικότερα, η έκθεση σε φυσικό φως (π.χ. κατά τη διάρκεια της ημέρας) μπορεί να αυξήσει τη σ3ξουαλική διέγερση. Από την άλλη, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Environmental Psychology υπογραμμίζει ότι ο χαμηλός φωτισμός ενισχύει την αίσθηση ασφάλειας και προάγει την οικειότητα. Αυτός είναι και ο λόγος που τα ρομαντικά δείπνα ή τα κεριά θεωρούνται τόσο κλασικά αφροδισιακά.
Η ψυχολογία της αυτοπεποίθησης
Τα φώτα μπορούν να γίνουν ο καλύτερος φίλος ή ο μεγαλύτερος εχθρός της αυτοεκτίμησης. Στο φως, κάθε λεπτομέρεια του σώματος φαίνεται ξεκάθαρα – για κάποιους αυτό είναι αφροδισιακό, για άλλους τρομακτικό. Όσοι νιώθουν άνετα με την εικόνα τους τείνουν να προτιμούν το σ3ξ με φως, καθώς αυτό ενισχύει την οικειότητα. Από την άλλη, το σκοτάδι λειτουργεί σαν ασπίδα για όσους θέλουν να ξεχάσουν τις ανασφάλειές τους και να αφεθούν.
Η δύναμη του Hollywood
Δεν είναι τυχαίο που στις ρομαντικές ταινίες το σ3ξ γίνεται πάντα με χαμηλό φωτισμό ή υπό το φως κεριών. Αυτό το «πρότυπο» έχει περάσει και στην πραγματική ζωή, κάνοντας πολλούς να νιώθουν ότι το σκοτάδι είναι ο κανόνας. Εξίσου, όσοι θέλουν να σπάσουν τα κλισέ προτιμούν έναν πιο «σκληρό» τρόπο έκφρασης, ή λαμβάνουν ερεθίσματα ερωτικών ταινιών, όπου το σκληρό λευκό φως είναι συχνά κυρίαρχο στοιχείο, για να φαίνεται η κάθε λεπτομέρεια.
Η κοινωνική διάσταση του φωτισμού
Η κουλτούρα μας διαμορφώνει τις αντιλήψεις μας γύρω από τον φωτισμό. Π.χ., σε χώρες όπως η Ελλάδα, η σύνδεση με τον ήλιο και το φυσικό φως θεωρείται ζωτικής σημασίας. Αντίθετα, στις βόρειες χώρες, όπου επικρατεί λιγότερη φυσική φωτεινότητα, το χαμηλό φως γίνεται συχνά συνώνυμο της ζεστασιάς και της χαλάρωσης. Αυτό μπορεί εκ πρώτης να μοιάζει ασύνδετο με την ερωτική πράξη, ωστόσο, αν σκεφτεί κανείς ότι το μεγαλύτερο κομμάτι της μέρας το χρησιμοποιούμε για να αισθανόμαστε παραγωγικοί και ο ήλιος είναι συνώνυμος αυτού, χρησιμοποιούμε το βράδυ για πιο μυστηριώδεις, ερωτικές πτυχές μας, μία από αυτές και η ερωτική πράξη.
Εσύ, τι τύπος είσαι;
Είτε προτιμάς το έντονο φως για την απόλυτη οπτική σύνδεση, είτε το μισοσκόταδο για το μυστήριο, το σημαντικό είναι ένα: να νιώθεις άνετα. Στο τέλος της ημέρας, αυτό που μετράει είναι η σύνδεση με τον/τη σύντροφό σου, και όχι η ένταση του φωτισμού. Άνοιξε μια συζήτηση, παίξε με διαφορετικούς φωτισμούς και ανακάλυψε τι ταιριάζει στη δική σας χημεία.
