4 φυσικές συνταγές ομορφιάς για να δοκιμάσεις σήμερα κιόλας

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η περιποίηση της επιδερμίδας είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό. Παρακάτω, θα βρείτε απλές και φυσικές συνταγές με τα παρακάτω βασικά υλικά: αμυγδαλέλαιο, βιολογικό λάδι καρύδας, λάδι αλόης και ρυζέλαιο.

Αμυγδαλέλαιο (Prunus Amygdalus Dulcis Oil)

Το αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (λινελαϊκό οξύ Ωμέγα-6 και ελαϊκό οξύ Ωμέγα-9). Περιέχει επίσης βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, το σύμπλεγμα βιταμινών Β (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη), βιταμίνη C και βιταμίνη Ε. Η σύνθεσή του αυτή το καθιστά εξαιρετικά θρεπτικό και ενυδατικό για το δέρμα, με πολλαπλά οφέλη.

Συνταγή 1: Ενυδατική Κρέμα Νυκτός

Υλικά:
– 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
– 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
– 1 κουταλιά της σούπας λάδι αλόης

Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και τον λαιμό πριν τον ύπνο.
3. Αφήστε να δράσει όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό το πρωί.

Βιολογικό Λάδι Καρύδας (Cocos Nucifera Oil)

Το λάδι καρύδας έχει ένα πλούσιο φυσικό άρωμα και λαμβάνεται μέσω ψυχρής έκθλιψης της σάρκας του καρπού. Είναι μια εξαιρετικά θρεπτική πηγή κορεσμένων λιπαρών οξέων, όπως το λαυρικό και μυριστικό οξύ, καθώς και τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCT), βιταμίνες (Ε, σύμπλεγμα Β) και μεταλλικά στοιχεία.

Συνταγή 2: Μάσκα Μαλλιών για Λάμψη

Υλικά:
– 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
– 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο

Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε τα έλαια και απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας από τις ρίζες μέχρι τις άκρες.
2. Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα και αφήστε τη μάσκα να δράσει για 30 λεπτά.
3. Λούστε τα μαλλιά σας όπως συνήθως.

Λάδι Αλόης (Aloe Barbadensis Leaf Extract and Helianthus annuus (sunflower) seed oil)

Το λάδι αλόης λαμβάνεται μέσω εκχύλισης των φύλλων του φυτού σε ηλιέλαιο. Η αλόη είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη της στο δέρμα, περιλαμβάνοντας πολυσακχαρίτες, αμινοξέα, μέταλλα, βιταμίνες, φαινολικές ενώσεις και οργανικά οξέα.

Συνταγή 3: Καταπραϋντική Λοσιόν για Μετά τον Ήλιο

Υλικά:
– 2 κουταλιές της σούπας λάδι αλόης
– 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
– 1 κουταλάκι του γλυκού ρυζέλαιο

Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά.
2. Απλώστε τη λοσιόν στο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο για να καταπραΰνετε και να ενυδατώσετε την επιδερμίδα.

Ρυζέλαιο (Oryza Sativa Bran Oil)

Το ρυζέλαιο παράγεται μέσω ψυχρής έκθλιψης του φλοιού του ρυζιού και είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε, γάμμα-ορυζανόλη και φυσικές στερόλες. Αυτή η μοναδική σύνθεση προσφέρει ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες στην επιδερμίδα, καθώς και αντιοξειδωτική προστασία.

Συνταγή 4: Αντιγηραντικός Ορός Προσώπου

Υλικά:
– 2 κουταλιές της σούπας ρυζέλαιο
– 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
– 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προαιρετικά)

Εκτέλεση:
1. Ανακατέψτε τα έλαια σε ένα μικρό μπουκαλάκι με σταγονόμετρο.
2. Απλώστε 3-4 σταγόνες από τον ορό στο πρόσωπο και τον λαιμό κάθε βράδυ πριν την κρέμα νυκτός.

Πρόσθετες Συμβουλές για Λαμπερό Δέρμα

Εκτός από τη χρήση αυτών των φυσικών συνταγών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μερικές βασικές αρχές για να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

1. Ενυδάτωση

Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω. Η ενυδάτωση βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και προσφέρει φυσική λάμψη στο δέρμα.

2. Διατροφή

Καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα και λαχανικά, για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Τα λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα-3 που βρίσκονται σε ψάρια και ξηρούς καρπούς, βοηθούν επίσης στην ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.

3. Προστασία από τον Ήλιο

Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV που προκαλούν πρόωρη γήρανση και δερματικές βλάβες.

4. Καλός Ύπνος

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την ανανέωση του δέρματος. Στόχος είναι τουλάχιστον 7-8 ώρες ύπνου κάθε νύχτα για να δώσετε στο δέρμα σας τον χρόνο να ανακάμψει και να ανανεωθεί.

Αυτές οι απλές συνταγές μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης, προσφέροντας ενυδάτωση, προστασία και λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Δοκιμάστε τις και απολαύστε τα ευεργετικά τους αποτελέσματα!