Έχεις ένα shaker στην τσάντα, μια μεζούρα στο συρτάρι και την αίσθηση ότι, αν δεν πιεις το shake σου μετά τη γυμναστική, ο μυς σου θα παραιτηθεί;
Η σκόνη πρωτεΐνης έχει γίνει σχεδόν τελετουργία. Τη ρίχνουμε στο νερό, στο γάλα, στον καφέ, στο smoothie και περιμένουμε να μας κάνει πιο δυνατούς, πιο αδύνατους και —αν γίνεται— να μας οργανώσει και τη ζωή.
Αλλά ας το πούμε όπως είναι: η σκόνη πρωτεΐνης είναι πραγματικά απαραίτητη ή απλώς ένα πολύ έξυπνο προϊόν που μας έκανε να φοβόμαστε το κανονικό φαγητό;
Στο σημερινό Cheat Day ανοίγουμε το shaker και κοιτάμε τι υπάρχει πραγματικά μέσα. Θα δούμε ποιοι χρειάζονται σκόνη, ποιοι όχι, τι σημαίνει «high protein» και πώς, σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, μπορείς να καταλάβεις αν αγοράζεις ένα χρήσιμο εργαλείο ή ένα ακριβό ρόφημα με γεύση σοκολάτα.
Και μια ερώτηση που είναι πολύ σημαντική. «Τι μου υπόσχεται;» Γιατί αν η υπόσχεση είναι «θα είσαι πιο δυνατός» ή «θα έχεις πιο εύκολη μέρα», εντάξει. Αν όμως η υπόσχεση είναι «θα γίνεις ο άνθρωπος της διαφήμισης», τότε δεν αγοράζεις πρωτεΐνη. Αγοράζεις μια ιδέα για τον εαυτό σου. Και αυτή η ιδέα δε χωράει σε κούτα ή σακούλα.
Συντάκτης: Βιβή Σέρμπου
