Και ποιος δε θα ήθελε να αποτελεί αντικείμενο σεβασμού; Η ένδειξη σεβασμού προς το πρόσωπό σου μπορεί να αυξήσει το ηθικό και την αυτοεκτίμησή σου, όπως ακριβώς η έλλειψη σεβασμού μπορεί πραγματικά να σε διαλύσει, χωρίς καμία υπερβολή. Και επειδή φανταζόμαστε πως όλοι θέλουμε να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας όλη μέρα κάθε μέρα, αυτές είναι 15 φράσεις που σύμφωνα με την Ψυχολογία μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που μας αντιλαμβάνονται και μας αντιμετωπίζουν οι γύρω μας. Πάρε χαρτί και μολύβι γιατί έτσι θα κερδίσεις τον σεβασμό που σου αξίζει.

1. «Συγγνώμη»
Αυτή η απλούστατη αλλά συγχρόνως πολυπόθητη λέξη, δύσκολα θα βγει από το στόμα πολλών. Και είναι λογικό, μιας και είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη η πεποίθηση ότι με το να ζητάς συγγνώμη, χάνεις την αξιοπρέπειά σου, ρίχνεις τα μούτρα σου με άλλα λόγια. Στην πραγματικότητα, με αυτόν τον τρόπο δείχνεις ότι έχεις επίγνωση της κατάστασης και ότι αναλαμβάνεις την ευθύνη των πράξεων σου, μην αφήνοντας τους άλλους άλλη επιλογή από το να σε θεωρούν άξιο σεβασμού.

 

2. «Σε παρακαλώ, επίτρεψέ μου να τελειώσω αυτό που έλεγα»
Δεν υπάρχει μεγαλύτερο σπάσιμο από το να συνομιλείς με άτομα που συνεχώς σε διακόπτουν σε μια απέλπιδα προσπάθεια να σε κουκουλώσουν. Με αυτή τη φράση θα δείξεις ότι είσαι κύριος του εαυτού σου και ότι δε σηκώνεις τέτοια. Τους αποστομώνεις, δηλαδή, και το κάνεις με στιλ.

 

3. «Δε νιώθω άνετα με αυτό το θέμα ή την πράξη»
Τι καλύτερο από το να δείχνεις πως αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου, νιώθεις άνετα με αυτά και δε διστάζεις να τα δηλώσεις. Με αυτή σου τη στάση κάνεις ξεκάθαρο ότι βγάζεις τον εαυτό σου εκτός της εξίσωσης, απλά και μόνο επειδή έτσι νιώθεις άνετα.

 

4. «Ευχαριστώ που μοιράστηκες την οπτική σου. Τώρα επίτρεψέ μου να μοιραστώ τη δική μου»
Πρόκειται για την απόλυτη απόδειξη συναισθηματικής ευφυίας. Δείχνει υπομονή, αυτοέλεγχο και μία ευγένεια συνοδευόμενη από ένα διακριτικότατο χτύπημα κάτω από τη μέση.

 

5. «Χρειάζομαι χρόνο να σκεφτώ αυτή την απόφαση»
Η παρορμητικότητα δεν κέρδισε ποτέ τον σεβασμό κανενός. Αντίθετα, με αυτή τη δήλωση, παίρνεις τον χρόνο που χρειάζεσαι για να πάρεις μια ανάσα και να σκεφτείς τις επιλογές σου, κάνοντας παράλληλα ξεκάθαρο στους συνομιλητές σου ότι οφείλουν να σεβαστούν τη διαδικασία της σκέψης σου και να μη σε πιέσουν.

 

6. «Αυτό παραβιάζει τα όριά μου»
Το να θέτει κανείς όρια για τον εαυτό του, είναι σπάνιο, εντυπωσιακό και σίγουρα άξιο σεβασμού, που είναι και ο στόχος μας άλλωστε. Όταν κάποιος πάει να σε πιέσει να δεχτείς ή να κάνεις κάτι, είναι σημαντικό να του θυμίζεις ότι αυτά δεν πιάνουν σε εσένα, με μια δόση ευγένειας και περισυλλογής.

 

7. «Αυτό περιμένω από εσένα»
Το να δηλώνεις ξεκάθαρα τις προσδοκίες σου, δείχνει ότι ξέρεις τι επιδιώκεις και τι περιμένεις από μια κατάσταση ή ένα πρόσωπο, εμπνέοντας σεβασμό προς το πρόσωπό σου.

 

8. «Δεν μπορώ να δεσμευτώ σε αυτό»
Pro tip: Μη δεσμεύεσαι σε πολλά διαφορετικά πράγματα. Όσον αφορά σε εσένα, αυτό σου προκαλεί ανησυχία, άγχος, κούραση και έχεις μια μόνιμη έγνοια στο μυαλό σου. Αλλά και για τους άλλους, δείχνει ότι δεν έχεις θέσει χρονικά όρια στον εαυτό και τη καθημερινότητά σου, κάτι που σίγουρα δε θέλουμε αν επιδιώκουμε να κερδίσουμε τον σεβασμό κάποιου.

 

9. «Μπορείς να μου εξηγήσεις τον συλλογισμό σου;»
Αν θέλεις τον σεβασμό κάποιου, πρέπει πρώτα να δείξεις ότι τον σέβεσαι εσύ. Με αυτή τη φράση, δείχνεις ότι λαμβάνεις υπόψη σου τις απόψεις και τις σκέψεις των γύρω σου, ενώ παράλληλα κρατάς τα ηνία της συζήτησης»

 

10. «Εκτιμώ την κατανόησή σου»
Το να δείχνεις πως σέβεσαι και εκτιμάς τον συνομιλητή σου, είναι μια κατάσταση που θα λειτουργήσει αμφίδρομα, προς όφελος και των δύο.

 

11. «Θα σου πω αν χρειαστώ τη βοήθειά σου»
Στην περίπτωση που κάποιος σου προσφέρει βοήθεια χωρίς να το ζητήσεις, ή που -ακόμα χειρότερα- προσπαθήσει να αναλάβει κάποιο δικό σου καθήκον, έχει έρθει η ώρα να θέσεις και πάλι κάποια όρια. Ακόμη και αν το κάνει καλοπροαίρετα, είναι σημαντικό να δείχνεις πως μπορείς να χειριστείς την κατάσταση και να ολοκληρώσεις τη δουλειά.

 

12. «Ας επικεντρωθούμε στα πράγματα που είναι υπό των έλεγχό μας»
Με αυτόν τον τρόπο κατευθύνεις τη δράση και την ενέργεια σε παραγωγικές λύσεις, και όχι σε παράπονα για πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Δείχνεις έτσι μια πνευματική ωριμότητα που σίγουρα θα γίνει αντικείμενο σεβασμού.

 

13. «Ήταν δικό μου φταίξιμο»
Ωριμότητα, ακεραιότητα και ηγεσία. Όλα αυτά θα καταφέρεις να δείξεις με μία μόνο φράση. Ο κόσμος θα σεβαστεί και θα θαυμάσει την ικανότητά σου να αναλαμβάνεις των φταίξιμο, όταν πρέπει.

 

14. «Μην απορρίπτεις αυτό που λέω»
Όταν κάποιος απορρίπτει -ή ακόμη και γελάει- αυτά που λες, αντί να κάτσεις στη γωνία κάνοντας τον εαυτό σου να πιστέψει ότι αυτό που λες δεν είναι αρκετά σημαντικό, ότι εσύ δεν είσαι αρκετά σημαντικός, είναι χίλιες φορές προτιμότερο να δηλώνεις ότι δεν πρέπει να απορρίπτει τα όσα λες.

 

15. «Όχι»
Το όχι είναι μια ωραιότατη, ολοκληρωμένη πρόταση με αρχή μέση τέλος. Το «όχι» σημαίνει «όχι» και σίγουρα δεν είσαι υποχρεωμένος να εξηγείς και να απαντάς σε ερωτήσεις με τις οποίες δε νιώθεις άνετα.

Συντάκτης: Δανάη Π.
Επιμέλεια κειμένου: Αγγελική Θεοχαρίδη