pillow1234

Κατά καιρούς πολλοί έχουν παρομοιάσει τον πόνο του χωρισμού με εκείνον που νιώθει κάποιος που πενθεί. Ακόμα κι αν μια ιδέα σαν κι αυτή φαντάζει κάπως υπερβολική στο άκουσμά της, αρκεί να βιώσεις έναν πραγματικά οδυνηρό χωρισμό στη ζωή σου για να καταλάβεις πόσο ισχύει. Οι χωρισμοί σακατεύουν ψυχές, αφήνουν απωθημένα και γενικά γίνονται τραύματα που πονάνε κάθε που η ζωή εκείνου που υπέφερε το πάει για βροχή. Κι επειδή η ζωή έχει πολλές βροχές, εδώ θα βρεις δέκα τρόπους για να ξεπαράσεις ένα χωρισμό όσο πιο οριστικά κι αναίμακτα γίνεται.

1. Ζύγισε καλά τα γεγονότα

Μόλις περάσει το αρχικό σοκ κι επανέλθουν οι παλμοί στο κανονικό, προσπάθησε να καταλάβεις από πού σου ήρθε· είχες δει σημάδια που επέλεξες να αγνοήσεις στρουθοκαμηλίζοντας; Έφταιγες εσύ; Τι έκανες λάθος; Έφταιγε η άλλη μεριά; Υπήρξε απιστία; Μήπως ο χωρισμός έπρεπε να είχε συμβεί πολύ καιρό πριν και τώρα σε πονάει κυρίως η δύναμη της συνήθειας; Είναι οριστικός ή όχι; Ο λόγος που πρέπει να τα σκεφτείς όλα αυτά πριν ακολουθήσεις τα επόμενα βήματα είναι γιατί… [διάβασε περισσότερα…]

2. Αποδέξου το γεγονός

Ό,τι έγινε, έγινε. Μην έχεις παραισθήσεις, μη σου χρυσώνεις το χάπι, μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να πιστεύει σε θαύματα. Όχι, αν ρωτάει για εσένα σε φίλους και γνωστούς δε σημαίνει πως μετάνιωσε, αν ποστάρει τραγουδάκι στο facebook δε σημαίνει ότι είναι σπόντα και γενικότερα τίποτα δεν είναι αυτό που βλέπεις, οπότε σταμάτα να υποθέτεις. Αν πραγματικά επιθυμείς να προχωρήσεις πρέπει να δώσεις αυτοπροσώπως τη σφαλιάρα στον εαυτό σου, να τον πείσεις ότι το τέλος είναι οριστικό και πάνω απ’ όλα να… [διάβασε περισσότερα…]

3. Ξέσπασε

Κλάψε. Κλάψε όσο μπορείς. Φρόντισε να πρηστούν τα μάτια σου από το κλάμα, να πονέσει ο λαιμός σου αναλύοντας το γεγονός με τους κοντινούς σου, δίπλωσε στα δύο από τον πόνο, άκου μαζοχιστικά καψουροτράγουδα, βλέπε τις φωτογραφίες σας και κλάψε λίγο ακόμα μέχρι να μην μπορείς να κλάψεις πια, βγάλ’ το από μέσα σου και μην καταπιέζεσαι. Είναι υγιές να βιώνει κανείς τον πόνο του, είναι σχεδόν ανακουφιστικό, σε βοηθάει να πας παρακάτω. Αν επιλέξεις να βάλεις το ζόρι σου κάτω από το χαλί τότε (συγγνώμη για τα κακά νέα) το μόνο σίγουρο είναι πως… [διάβασε περισσότερα…]

4. Αγάπησε τη μοναξιά σου

Μη βιαστείς να γνωρίσεις καινούριους ανθρώπους, θυμήσου πώς είναι να μην περιμένεις τηλέφωνο από κανέναν, να ονειρεύεσαι και να κάνεις σχέδια με μοναδικό άξονα τον εαυτό σου, βασίσου ξανά σε εσένα και φρόντισε να σου αρκείς. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για να αποφασίσεις πώς θέλεις να κινηθείς από εδώ και πέρα, να δουλέψεις λίγο παραπάνω, να μελετήσεις, ν’ ακούσεις μουσικές, να μάθεις να περνάς όμορφα χωρίς να έχεις ανάγκη κανέναν. Για παράδειγμα, μια πολύ καλή ιδέα είναι να αρχίσεις να… [διάβασε περισσότερα…]

5. Κόψε κάθε επαφή με το παρελθόν σου

Μην επικοινωνείς με κοινούς φίλους για ένα διάστημα τουλάχιστον, μην πηγαίνεις στα στέκια που πηγαίνατε μαζί, βάψε τις κουρτίνες στο χρώμα που μισούσε, σβήσε τις κοινές σας φωτογραφίες από τα social media, αν σε πονάει πολύ κάνε κι ένα block (δεν είναι μικροπρέπεια, είναι αυτοσυντήρηση), γενικά κόψε κάθε γέφυρα με το παρελθόν σου επειδή όσο επιμένεις να ρίχνεις κλεφτές ματιές πίσω, δύσκολα μπορείς να αναπτύξεις ταχύτητα για να φύγεις μπροστά. Όταν ένας άνθρωπος αποφασίζει να κάνει τόσο αποφασιστικές κινήσεις, αυτό σημαίνει αυτόματα πως… [διάβασε περισσότερα…]

 

Κατέβασε το eBook «Get Over It! και ανακάλυψε γιατί το κέντρο του κόσμου σου είσαι εσύ!

 

6. Κράτα ημερολόγιο

Ακόμα κι αν δεν έγραφες ποτέ, ήρθε η ώρα να το κάνεις. Το γράψιμο είναι αγχολυτικό, σε βοηθάει να βάλεις τις σκέψεις σου σε μία σειρά, ακόμα και να βγάλεις από μέσα σου όλα εκείνα που δεν τολμάς να πεις ούτε στους καλύτερούς σου φίλους. Ιδίως αν είσαι από εκείνους τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να μιλήσουν, μόλις πιάσεις στα χέρια σου χαρτί και στιλό, θα εκπλαγείς με την ευεργετική τους δύναμη. Μόλις περάσει λίγο ο καιρός και ξαναδιαβάσεις τα γραπτά σου, θα συνειδητοποιήσεις πως… [διάβασε περισσότερα…]

7. Μην ψάχνεσαι να εκδικηθείς

Είπαμε, ό,τι έγινε, έγινε. Η ζωή προχωράει, το ίδιο κι εσύ. Ακόμα κι αν πληγώθηκες ή προδώθηκες ανεπανόρθωτα, ακόμα κι αν βαθιά μέσα σου πιστεύεις πως ο χωρισμός σας ήταν άδικος, ακόμα κι αν η πρώην σχέση σου προχώρησε γρήγορα σαν να μη συνέβει ποτέ αυτό που είχατε μεταξύ σας, έχε πάντα στο μυαλό σου πως η εκδίκηση έχει τη συνήθεια να επιστρέφει στον αποστολέα της με μορφή ενοχών και καταπίεσης. Επίσης δίνει στον άλλον την εντύπωση πως… [διάβασε περισσότερα…]

8. Ερωτεύσου τον εαυτό σου

Αγάπησε τον εαυτό σου από την αρχή, όχι ναρκισσιστικά αλλά με το ατόφιο, παρθένο ενδιαφέρον του αρχαιολόγου που πηγαίνει στην πρώτη του μεγάλη ανασκαφή. Καμιά φορά στις σχέσεις μας είμαστε τόσο απορροφημένοι με το ταίρι μας που ξεχνάμε να δώσουμε την πρέπουσα σημασία σε εμάς τους ίδιους, με αποτέλεσμα να ξεχνάμε ποιοι είμαστε και τι αγαπάμε. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για να κοινωνικοποιηθείς, να ξεκινήσεις καινούριες δραστηριότητες, να γνωρίσεις καινούριο κόσμο, να ανακαλύψεις νέα ενδιαφέροντα, να βγεις και να εξελιχθείς. Μόλις δεις πως η ζωή γεμίζει με τόσα άλλα πράγματα πέρα από τον έρωτα θα νιώσεις αυτόματα πως… [διάβασε περισσότερα…]

9. Λέγε συνέχεια στον εαυτό σου «αν αγαπιόμασταν αρκετά, δε θα χωρίζαμε»

Με λίγα λόγια πείσε τον εαυτό σου πως ο χωρισμός έγινε για καλό, επειδή όντως έγινε για καλό. Η αλήθεια είναι πως καμία απόσταση, κανένα κακό timing και κανένας τρίτος δεν έχει τη δύναμη να χωρίσει δύο ανθρώπους που θέλουν να μείνουν μαζί· όλα τα άλλα είναι δικαιολογίες κι άλλα λόγια ν’ αγαπιόμαστε. Οι άνθρωποι που αγαπιούνται πραγματικά φροντίζουν να υπερπηδούν και τα υψηλότερα εμπόδια. «Ναι, μα…» θα μου πεις, αλλά την αλήθεια την ξέρεις και την ξέρω. Αν αγαπιόσασταν πραγματικά τότε προφανώς… [διάβασε περισσότερα…]

10. Θυμήσου πως ο έρωτας είναι πάντα στην επόμενη γωνία

Μη βιάζεσαι να τον βρεις, έχε όμως πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού σου πως θα σε βρει εκείνος την κατάλληλη στιγμή και θα είναι ο πιο όμορφος έρωτας που έχεις ζήσει ποτέ σου. Στο διάστημα αυτό γνώρισες τον εαυτό σου, αναγνώρισες τα λάθη σου, έμαθες τι δε θες σε μια σχέση κι όλα αυτά θα σε βοηθήσουν να προχωρήσεις πιο συνειδητοποιημένα στην επόμενή σου σχέση. Πώς θα καταλάβεις αν η επόμενη σχέση θα είναι αμοιβαία κι ικανοποιητική; Μα είναι απλό· μόλις αρχίσετε να έρχεστε κοντά και να βλέπεις πως το δέσιμό σας βαθαίνει το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να… [διάβασε περισσότερα…]
Κατέβασε το eBook «Get Over It» και βρες μαζί 10 χρήσιμα ψυχολογικά τεστ αυτογνωσίας κι ενδοσκόπησης που θα σε βοηθήσουν να αποσυνδεθείς γρηγορότερα απ’ τα αρνητικά συναισθήματα και να εστιάσεις στους ουσιαστικούς σου στόχους.

Κάνε σχόλιο!

Έχεις κάποια ιδέα για άρθρο;

Μπορείς να μας προτείνεις ένα θέμα που θα ήθελες να διαβάσεις σε κάποιο απ' τα επόμενα άρθρα μας!




Κάνε το χωρισμό μάθημα!

Ανακάλυψε τεχνικές και τρόπους βασισμένους σε ψυχολογικές έρευνες μαζί με 10 τεστ αυτογνωσίας κι ενδοσκόπησης που θα σε βοηθήσουν να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου!