Πολλά είναι αυτά που έχουν αλλάξει με το πέρασμα των χρόνων˙ ο τρόπος που ζούμε, ο τρόπος κι ο χώρος εργασίας, οι συνθήκες που μεγαλώνουμε και οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Για κάποιους έχουν γίνει πιο σταθερές -τις αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη ωριμότητα- ενώ για κάποιους έγιναν πιο επιφανειακές και τις αντιμετωπίζουν πιο επιδερμικά.
Ωστόσο, ένα από τα σταθερά συναισθήματα που ενδέχεται να βιώσει κάποιος στη σχέση του, είναι η ζήλια. Άλλοι μπορεί να ζηλεύουν περισσότερο κι άλλοι λιγότερο, όπως επίσης άλλοι μπορεί να εξωτερικεύουν αυτό που βιώνουν, ενώ άλλοι να το κρατούν αποκλειστικά για τον εαυτό τους. Σ’αυτό το σημείο, όμως, πρέπει να τονίσουμε ότι υπάρχει λύση για το οποιοδήποτε συναίσθημα ζήλιας νιώθεις- ειδικά αν το νιώθεις έντονα κι έχεις κατανοήσει ότι αυτό είναι καταστροφικό, τόσο για σενα όσο και για το ταίρι και τη μεταξύ σας σχέση.
Ναι, η αυτοπαρατήρηση, η ψυχοθεραπεία, η ανοιχτή επικοινωνία μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Όμως, όπως όλα δείχνουν, μπορείς και να δοκιμάσεις να καταναλώσεις μαύρη σοκολάτα.
Ναι ναι, όπως ακριβώς διάβασες. Μπορείς να καταναλώσεις μαύρη σοκολάτα κι αυτό να σε κάνει να ζηλεύεις λιγότερο το ταίρι σου.ύ Σμφωνα με τον ψυχίατρο Jie-Yu Chuang από το Πανεπιστήμιο Columbia, η κορτιζόλη διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην εμπειρία της ζήλιας. Η κορτιζόλη εμφανίζεται σε υψηλά επίπεδα όταν κάποιος βιώνει εντονότερα τα συναισθήματα ζήλιας. Ωστόσο, τα φλαβονοειδή χημικά συστατικά της μαύρης σοκολάτας οδηγούν στην άμβλυνση των αυξημένων επιπέδων κορτιζόλης κι οδηγούν το άτομο σε κατάσταση ηρεμίας. Τέλειο;
Σαφέστατα, όπως τονίζει κι ο ίδιος ο ψυχίατρος, η αποτελεσματικότητα της κατανάλωσης μαύρης σοκολάτας ως θεραπεία της ζήλιας διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα πάντα με το φύλο- εφόσον είναι δεδομένο ότι τα δύο φύλα αντιδρούν τελείως διαφορετικά στη ζήλια, όπως διαφορετικά τη βιώνουν.
Σίγουρα το να νιώθεις ζήλια δεν είναι κι ό,τι καλύτερο μπορεί να βιώσει κανείς, αλλά δεν είναι πάντοτε ανεξήγητο. Πολλές φορές αυτό το συναίσθημα πηγάζει από κάποιο τραυματικό γεγονός του παρελθόντος ή σε έλλειψη αυτοπεποίθησης που βιώνεις, είτε είναι στοιχείο του χαρακτήρα σου και αφορά την ανάγκη να αισθάνεσαι ότι έχεις τομ έλεγχο. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, με σοκολάτα ή χωρίς, είναι κάτι που οφείλεις στον εαυτό σου να το δουλέψεις και να το αντιμετωπίσεις.
Από την άλλη, εννοείται ότι ανεβαίνει η φιλαρέσκειά μας όταν το έτερον ήμισυ εκφράσει κάτι που το έκανε να ζηλέψει, ενώ συχνά προκύπτει και η μετάφραση ότι μας θέλει πολύ, αλλά μακροπρόθεσμα οφείλουμε να παραδεχθούμε ότι οι σκηνές ζηλοτυπίας μόνο κακό μπορούν να προκαλέσουν, τόσο στο άτομο που τις κάνει όσο και στο άτομο που τις δέχεται.
Η πραγματικότητα είναι ότι είτε ζηλέψεις είτε όχι, είτε φθάσεις σε ακραίο βαθμό τη ζήλια σου είτε είσαι κουλ με οτιδήποτε συμβαίνει, το άτομο που επιθυμεί να ξενοκοιτάει και να φλερτάρει δεξιά κι αριστερά, θα το κάνει οτιδήποτε κι αν κάνεις εσύ για να το σταματήσεις. Η καλύτερη λύση, λοιπόν, είναι να απολαύσεις τη μαύρη σοκολάτα σου- σε οποιαδήποτε μορφή θέλεις- ελπίζοντας ότι να σε βοηθήσει και να ηρεμήσεις αλλά και γενικότερα να πείσεις τον εαυτό σου ότι εσύ έχεις τον έλεγχο μόνο του δικού εαυτού και των πράξεών σου. Το άλλο άτομο είναι ανεξάρτητο και θα πρέπει από μόνο του να θελήσει να μη σου δίνει αφορμές για να ζηλεύεις σεβόμενο τη σχέση σας.
Κατά τα άλλα, καλή όρεξη!
Συντάκτης: Κατερίνα Μάρου
