Κάπου στην πορεία και μεγαλώνοντας, έμαθες ότι πρέπει να είσαι καλά. Όχι απλώς καλά, αλλά πολύ καλά. Να έχεις διάθεση, να ξέρεις τι θέλεις, να αγαπάς τους ανθρώπους σου, να απαντάς στα μηνύματα, να κοινωνικοποιείσαι, να έχεις στόχους και, ει δυνατόν, να χαμογελάς και λίγο για να μη νομίζουν ότι κάτι έπαθες. Μόνο που ο άνθρωπος δεν είναι ένα καλοκουρδισμένο ρολόι.
Υπάρχουν μέρες που νιώθεις περίεργα, άδεια, κουρασμένα ή μπερδεμένα και αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι πάει στραβά. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος. Πάμε να δούμε λοιπόν 10 συναισθήματα που ξεχνάς ότι είναι απολύτως φυσιολογικά:
1. Να μη θέλεις να μιλήσεις σε κανέναν – και να μη φταίει κανείς
Υπάρχουν φορές που απλώς δε θέλεις κουβέντα. Δεν τσακώθηκες με κανέναν, δε μισείς τους ανθρώπους και δεν αποφάσισες να γίνεις ερημίτης σε κάποιο βουνό. Απλώς χρειάζεσαι ησυχία. Δεν είναι υποχρεωτικό κάθε φορά που απομακρύνεσαι να υπάρχει δράμα. Μερικές φορές θέλεις απλώς να μείνεις λίγο με τον εαυτό σου.
2. Να νιώθεις μόνος ενώ έχεις ανθρώπους γύρω σου
Η μοναξιά δε μετριέται με τον αριθμό των ανθρώπων που έχεις στο τηλέφωνό σου. Μπορεί να βρίσκεσαι σε ένα γεμάτο τραπέζι και μέσα σου να αισθάνεσαι εντελώς μόνος. Γιατί άλλο το «έχω κόσμο» και άλλο το «νιώθω ότι με καταλαβαίνουν». Και ναι, μπορεί να συμβεί ακόμη κι αν έχεις υπέροχους ανθρώπους στη ζωή σου.
3. Κάτι να σου λείπει χωρίς κάτι να λείπει
Υπάρχουν περίοδοι που τίποτα συγκεκριμένο δεν έχει συμβεί, αλλά εσύ νιώθεις ένα «κάτι λείπει». Δεν ξέρεις τι είναι και αυτό είναι ίσως το πιο εκνευριστικό κομμάτι. Ψάχνεις να βρεις την αιτία σαν ντετέκτιβ χωρίς στοιχεία. Δε χρειάζεται όμως να έχεις πάντα έτοιμη εξήγηση για όσα νιώθεις.
4. Να απογοητεύεσαι μετά από μια αποτυχία
Μπορεί να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς και παρ’ όλα αυτά να αισθάνεσαι ότι δεν αρκεί. Να κοιτάς όσα δεν πέτυχες και να ξεχνάς όσα ήδη κατάφερες. Το ότι δεν είσαι εκεί που θα ήθελες δε σημαίνει ότι δεν προχωράς. Δε χρειάζεται να είσαι τέλειος μαθητής της ζωής κάθε μέρα.
5. Να νοσταλγείς καταστάσεις που σε πλήγωσαν
Αυτό είναι από τα πιο παράξενα. Να σου λείπει κάτι που ξέρεις ότι δε σου έκανε καλό. Όμως συχνά δε νοσταλγείς τον πόνο. Νοσταλγείς μια εποχή, έναν άνθρωπο, μια εκδοχή του εαυτού σου ή τις όμορφες στιγμές που υπήρχαν ανάμεσα στα δύσκολα. Η νοσταλγία δε σημαίνει ότι πρέπει να γυρίσεις πίσω.
6. Να αποφεύγεις ανθρώπους που αγαπάς επειδή δεν έχεις αντοχή
Το «δεν μπορώ να σε δω σήμερα» δε σημαίνει απαραίτητα «δεν σε αγαπώ». Μερικές φορές αγαπάς πολύ έναν άνθρωπο και παρ’ όλα αυτά δεν έχεις ενέργεια ούτε για μια δεκάλεπτη κουβέντα. Η συναισθηματική μπαταρία αδειάζει κι αυτή. Και δυστυχώς δε φορτίζει με καλώδιο USB.
7. Να αλλάζεις γνώμη συχνά
Δεν είσαι υποχρεωμένος να θέλεις σήμερα αυτό που ήθελες χθες. Οι άνθρωποι αλλάζουν, μαθαίνουν, δοκιμάζουν, απογοητεύονται και ξανασκέφτονται. Το να αλλάζεις γνώμη δε σημαίνει απαραίτητα ότι δεν ξέρεις τι θέλεις. Μπορεί απλώς να σημαίνει ότι γνωρίζεις πλέον κάτι περισσότερο.
8. Να μην έχεις όρεξη για τίποτα και για κανέναν
Υπάρχουν μέρες που ούτε έξοδο θέλεις, ούτε παρέα, ούτε σχέδια, ούτε «έλα μωρέ, θα περάσουμε ωραία». Θέλεις καναπέ, σιωπή και πιθανότατα κάτι να τσιμπήσεις. Είναι ανθρώπινο να μην είσαι συνέχεια διαθέσιμος για δράση και κοινωνικότητα.
9. Να μην ξέρεις τι νιώθεις
Δε χρειάζεται κάθε συναίσθημα να συνοδεύεται από τίτλο και επεξηγηματικό υπόμνημα. Μπορεί να είσαι ταυτόχρονα χαρούμενος, στενοχωρημένος, θυμωμένος και μπερδεμένος. Τα συναισθήματα δε λειτουργούν σαν λίστα του σούπερ μάρκετ. Μπορούν να συνυπάρχουν και να αλλάζουν μέσα στην ίδια μέρα.
10. Να συγκινείσαι με κάτι μικρό κι ασήμαντο
Ένα τραγούδι, ένα ηλιοβασίλεμα, ένα μήνυμα, μια μυρωδιά, μια παλιά φωτογραφία μπορεί ξαφνικά να σου φέρει δάκρυα στα μάτια. Και όχι, δεν είσαι υπερβολικός. Μερικές φορές τα μικρά πράγματα πατάνε ακριβώς πάνω στα μεγάλα συναισθήματα.
Τελικά, ίσως το πιο φυσιολογικό πράγμα στον κόσμο είναι να μην είσαι πάντα ο ίδιος άνθρωπος. Άλλοτε θα θέλεις κόσμο και άλλοτε ησυχία. Άλλοτε θα ξέρεις ακριβώς τι νιώθεις και άλλοτε ούτε εσύ δε θα σε καταλαβαίνεις. Δε χρειάζεται να διορθώνεις κάθε συναίσθημα που εμφανίζεται. Μερικές φορές αρκεί να του κάνεις λίγο χώρο. Δε χρειάζεται να νιώθεις πάντα καλά· χρειάζεται μόνο να θυμάσαι πως ό,τι νιώθεις, χωράει μέσα σου χωρίς να σε κάνει λιγότερο δυνατό άνθρωπο.
Συντάκτης: Άννα Γιαννούλη
