

Πόσες φορές έχουμε ενδώσει σε κάτι που ξέρουμε ότι δεν είναι καλό για εμάς, μόνο και μόνο επειδή το έκανε κι ο σύντροφός μας; Ένα επιπλέον ποτό, ένα τσιγaρο ή μια βραδιά στον καναπέ γουρουνιάζοντας με μακ, αντί για να πάμε για μια προπόνηση. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Personality and Social Psychology Bulletin έρχεται να μας πει ότι, όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, αυτές οι κοινές «ανθυγιεινές» στιγμές μπορεί να φέρουν ζευγάρια πιο κοντά.
Η έρευνα: Όταν τo unhealthy γίνεται γέφυρα
Η έρευνα, με επικεφαλής την Theresa Pauly από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, ανέλυσε δεδομένα από τρεις ξεχωριστές μελέτες ημερολογίου. Από το κάπνισμα μέχρι την καθιστική ζωή και την κατανάλωση junk food, τα ευρήματα ήταν εντυπωσιακά:
- Κάπνισμα: Οι καπνιστές ανέφεραν μεγαλύτερη εγγύτητα και ικανοποίηση στη σχέση τις μέρες που κάπνιζαν μαζί.
- Καθιστική ζωή: Τα ζευγάρια που περνούσαν περισσότερο χρόνο στον καναπέ μαζί αισθάνονταν πιο «δεμένα».
- Ανθυγιεινή διατροφή: Αν και οι διατροφικές συνήθειες δεν έδειξαν παρόμοια θετικά αποτελέσματα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κοινές συνήθειες γενικά ενισχύουν το αίσθημα της οικειότητας.
Το ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι αυτές οι συνήθειες φαίνεται να ενισχύουν όχι μόνο τη στιγμή, αλλά και την επόμενη μέρα. Δηλαδή, το κοινό τσιγάρο δεν ήταν απλώς μια παροδική ευχαρίστηση· είχε και συναισθηματική «ουρά».
View this post on Instagram
Βραχυπρόθεσμα κέρδη, μακροπρόθεσμες απώλειες
Η έρευνα θέτει ένα μεγάλο ερώτημα: αξίζει να θυσιάσουμε τη μακροπρόθεσμη υγεία μας για τη βραχυπρόθεσμη εγγύτητα στη σχέση; Σίγουρα, είναι γλυκό να μοιράζεσαι στιγμές με τον σύντροφό σου, ακόμα κι αν αυτές είναι ένα τσιγάρο στο μπαλκόνι ή ένας μαραθώνιος Netflix παραγγέλνοντας ό,τι υπάρχει στο e-food. Όμως, οι συνήθειες αυτές μπορεί να γίνουν παγίδα και κυρίως, να γίνουν το μόνο πράγμα που μας ενώνει με τη σχέση μας.
Αν ο σύντροφός μας ενθαρρύνει ανθυγιεινές συμπεριφορές, δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά και τη δυναμική της σχέσης μας μακροπρόθεσμα. Και το μόνο σίγουρο, είναι ότι η εξίσωση «κακές συνήθειες = καλή σχέση» δεν ισχύει για πάντα.
Όταν οι σχέσεις «πλάθουν» την υγεία μας
Οι σύντροφοι, οι οικογένειες και οι φίλοι δεν είναι απλώς μέρος της ζωής μας· είναι διαμορφωτές των συνηθειών μας. Όταν οι γιατροί ή οι ειδικοί υγείας μας ενθαρρύνουν να αλλάξουμε συμπεριφορές, πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τους και την κοινωνική μας δικτύωση. Είναι σημαντικό να αναρωτηθούμε: Θέλουμε έναν σύντροφο που μας τραβάει προς τα πίσω ή κάποιον που μας εμπνέει να γίνουμε καλύτεροι; Κι αν ο μόνος τρόπος να μείνουμε κοντά στον άνθρωπό μας, σημαίνει το να παραμείνουμε μη υγιείς, είμαστε όντως διατεθειμένοι να ζήσουμε έτσι;