

Οι ναρκισσιστές είναι συχνά πολύ καλοί στο να δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι είναι ιδανικοί σύντροφοι, ειδικά στα πρώτα στάδια μιας σχέσης. Χρησιμοποιούν τεχνικές γοητείας και χειραγώγησης για να δημιουργήσουν ένα κλίμα αμοιβαίας έλξης, το οποίο μπορεί να φαίνεται απόλυτα φυσικό κι αυθεντικό. Ωστόσο, αυτές οι τακτικές είναι συχνά υπολογισμένες και επικεντρωμένες στην απόκτηση ελέγχου. Αν και κάθε ναρκισσιστής μπορεί να έχει τη δική του προσέγγιση, υπάρχουν ορισμένες κοινές ατάκες που χρησιμοποιούν, για να δημιουργήσουν την εντύπωση ότι είναι ιδανικοί σύντροφοι. Παρακάτω παρατίθενται μερικές από αυτές:
1. «Δε θα βρω κάποιον που να με καταλαβαίνει τόσο καλά όπως εσύ»
Αυτή η φράση είναι μια κλασική τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να εκμεταλλευτούν την ανάγκη του άλλου να νιώσει μοναδικός και ξεχωριστός. Ο ναρκισσιστής προσπαθεί να δημιουργήσει την εντύπωση ότι υπάρχει μια βαθιά σύνδεση μεταξύ σας, ακόμα και αν μόλις γνωριστήκατε. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει στον άλλον την αίσθηση ότι είναι κάτι πολύ σημαντικό για το άτομο που έχει απέναντί του.
2. «Πάντα ήξερα ότι κάποια μέρα θα συναντούσα κάποιον σαν εσένα»
Η δήλωση αυτή ενισχύει την αίσθηση της μοίρας και της μοναδικότητας που συχνά επιδιώκουν οι ναρκισσιστές να δημιουργήσουν. Προσπαθούν να πείσουν τον άλλο ότι είναι “εκλεκτός” και ότι η συνάντηση με τον συγκεκριμένο άνθρωπο ήταν γραφτό να συμβεί. Το αποτέλεσμα είναι να προάγουν την ιδέα ότι η σχέση τους είναι ξεχωριστή και μοναδική, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πραγματική βάση γι’ αυτό.
3. «Η ζωή μου είναι πολύ συναρπαστική, αλλά πάντα ψάχνω για κάτι πιο ενδιαφέρον»
Η φράση αυτή προσπαθεί να παρουσιάσει τον ναρκισσιστή ως κάποιον που ζει μια υπερβολικά ενδιαφέρουσα και δυναμική ζωή. Το μήνυμα είναι ότι η ζωή του είναι πολύ πιο συναρπαστική από αυτή του άλλου και ότι μόνο με αυτόν/ή μπορεί να ανακαλύψει μια “καλύτερη” πραγματικότητα. Η αίσθηση της ανωτερότητας είναι έντονη, ενώ υπογραμμίζεται η “διαφορετικότητα” που επιδιώκουν να επιδείξουν.
5. «Ειλικρινά, δεν ήξερα αν θα ήσουν αρκετά ενδιαφέρον άτομο, αλλά ευτυχώς με έχεις εκπλήξει»
Αυτή η ατάκα υπονοεί ότι ο άλλος δεν είναι αρκετά καλός ή ενδιαφέρον, αλλά ο ναρκισσιστής κάνει ένα «έπαινο» για να ενισχύσει το αίσθημα τού ελέγχου και της ανωτερότητας, υποδηλώνοντας ότι είναι πολύ δύσκολο να εντυπωσιάσει κανείς τον ίδιο.
Οι ναρκισσιστές, πέρα από τις ατάκες, χρησιμοποιούν και διάφορα ψυχολογικά «κόλπα» για να ελέγξουν, να χειραγωγήσουν και να «ρίξουν» τον άλλο. Αυτές οι στρατηγικές συνήθως έχουν ως στόχο να υποσκάψουν την αυτοεκτίμηση του άλλου, να ενισχύσουν την εξάρτησή του και να τον κάνουν να πιστεύει ότι μόνο ο ναρκισσιστής μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες του. Ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα «κόλπα» που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές είναι τα εξής:
Love bombing (Υπερπροσφορά αγάπης)
Ένα από τα πιο γνωστά κόλπα είναι το λεγόμενο love bombing, όπου ο ναρκισσιστής κατακλύζει το θύμα του με υπερβολική αγάπη, προσοχή και θαυμασμό, κάνοντάς τον να νιώσει ιδιαίτερα ξεχωριστός.
Gaslighting (Παραπλάνηση)
Το gaslighting είναι μια ψυχολογική τακτική όπου ο ναρκισσιστής προσπαθεί να αμφισβητήσει την αντίληψη της πραγματικότητας του άλλου, βγάζοντάς τον τρελό και κάνοντάς τον να αμφισβητεί την κρίση του.
Δημιουργία συναισθηματικής εξάρτησης
Οι ναρκισσιστές συχνά προσπαθούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση συναισθηματικής εξάρτησης. Μπορούν να δώσουν την εντύπωση ότι μόνο εκείνοι μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες του άλλου, ενώ ταυτόχρονα φροντίζουν να περιορίσουν τον κύκλο του θύματός τους.
Αντιφατική συμπεριφορά και απόρριψη
Αυτός ο χειρισμός περιλαμβάνει μια σειρά από αντιφατικές πράξεις, όπως το να είναι πολύ προσιτοί και φιλικοί μια στιγμή, και την επόμενη να απομακρύνονται ή να γίνονται απορριπτικοί. Το θύμα μένει μπερδεμένο και προσπαθεί να «κερδίσει» ξανά την προσοχή και την αποδοχή του ναρκισσιστή, γεγονός που ενισχύει την εξάρτησή του. Οι απότομες εναλλαγές από την αγάπη στην απόρριψη (ή και την «τιμωρία») ενδυναμώνουν τη συναισθηματική αβεβαιότητα και εξάρτηση του θύματος.
Εξιδανίκευση και απομυθοποίηση
Ο ναρκισσιστής αρχικά θα κάνει το θύμα να νιώθει υπερβολικά σημαντικό και ιδανικό (μέσω της υπερβολικής προσοχής και των διαρκών εγκωμίων), αλλά μόλις πετύχει τον σκοπό του και το θύμα δεσμευτεί συναισθηματικά, αρχίζει να το υποτιμά και να το απομυθοποιεί. Θα δημιουργήσει τις συνθήκες ώστε το θύμα να νιώθει ανεπαρκές, μειώνοντας συνεχώς την αυτοεκτίμησή του, ώστε να εξαρτηθεί ακόμα περισσότερο από την επιβεβαίωση του ναρκισσιστή.
Αγνοώντας τα όρια του άλλου
Ο ναρκισσιστής μπορεί να δοκιμάζει συνεχώς τα όρια του άλλου, είτε συναισθηματικά είτε σωματικά, για να δει πόσο θα υποχωρήσει και τι μπορεί να επιτύχει. Αυτό το κάνουν με μικρές, συχνά αθώες ενέργειες που τελικά καταλήγουν να παραβιάζουν τα όρια και την άνεση του άλλου, κάνοντάς τον να αμφιβάλλει για τις «νόρμες» του και να δέχεται αυξανόμενες παραχωρήσεις.