vastakecare

Καθημερινά κάνουμε όλοι τον δικό μας αγώνα, έναν προσωπικό μαραθώνιο, μιας και όσο κι αν ακούγεται αγχωτικό, η μέρα έχει εικοσιτέσσερις ώρες και μέσα σ’ αυτές πρέπει να βρούμε τον τρόπο, ώστε να καταφέρουμε να τα προλάβουμε όλα.

Είτε είσαι απ’ αυτούς που μέσα στη μέρα καταπιάνονται με πολλές δραστηριότητες, είτε από εκείνους που προτιμούν να αφήνουν ελεύθερο χρόνο, ώστε να τον περνάνε με τον εαυτό τους και να κάνουν ό,τι τους ευχαριστεί, δεν πρέπει να ξεχνάς να σε φροντίζεις «μέσα» και «έξω».

Δυστυχώς, πολλές φορές μες τη ρουτίνα και την κούραση των υποχρεώσεων, ξεχνάς να σε φροντίζεις. Ήρθε η στιγμή να σπάσουμε επιτέλους το ταμπού ότι οι άνθρωποι που δαπανούν χρόνο για να ασχοληθούν με την εξωτερική τους εμφάνιση είναι επιφανειακοί, ενώ αυτοί που ασχολούνται μόνο τον εσωτερικό τους κόσμο, θα καταφέρουν να δείχνουν και όμορφοι εξωτερικά.

Το να σε ενδιαφέρει η εμφάνισή σου σίγουρα είναι δείγμα ψυχικής υγείας και ισορροπίας. Δεν μπορείς παρά να αποδεχτείς πως η εμφάνισή σου είναι η πρώτη εικόνα για τους ανθρώπους που μόλις σε γνωρίζουν, ο καθρέφτης σου και όσο πιο πολύ προσέχεις το στιλ σου, αφενός νιώθεις καλύτερα εσύ με τον εαυτό σου και η αυτοπεποίθησή σου τονώνεται και αφετέρου η λάμψη αυτή τραβάει πάνω της βλέμματα.

Το να αφιερώνεις χρόνο για να ασχοληθείς με την ατομική σου υγιεινή, να είσαι καθαρός και να μυρίζεις όμορφα, να φοράς το άρωμά σου, να φτιάχνεις τα μαλλιά σου, να συνδυάζεις τα ρούχα σου, είναι στοιχεία που δείχνουν πως σε εκτιμάς και πρέπει να τα κάνεις πρώτα για σένα και μετά για τρίτους που θα σε δουν.

Όταν σε προσέχεις, τονώνεται η αυτοπεποίθησή σου, γιατί εσύ ο ίδιος νιώθεις καλά με τον εαυτό σου κι αυτό δεν μπορεί παρά να βγαίνει και προς τα έξω. Το να αμελείς την εξωτερική σου εμφάνιση δηλώνει πολλές φορές πως παραιτείσαι, πως δεν έχεις καλή διάθεση και μπορεί να είναι ακόμα και σημάδι κατάθλιψης.

Υπάρχουν εικοσιτέσερις ώρες μέσα στην ημέρα και εφτά ημέρες μέσα στην εβδομάδα που μπορείς να ξεκλέψεις κάποια λεπτά και να τα αφιερώσεις σε σένα. Ακόμα κι αν είσαι εργασιομανής ή με ωράριο στη δουλειά που ίσα-ίσα που σου επιτρέπει να ξεκουράζεσαι, ακόμα κι αν έχεις οικογένεια και παιδιά, πάντα υπάρχει λίγος χρόνος να απομακρυνθείς απ’ όλους και απ’ όλα, να κλειστείς στο δωμάτιό σου, να ξεχάσεις τα προβλήματα και να ασχοληθείς με σένα.

Αξίζεις να σε προσέχεις και να σ’ αγαπάς. Να ξέρεις πως ο εαυτός σου είναι ό,τι πολυτιμότερο υπάρχει. Για να μπορέσεις να αγαπηθείς και να αγαπήσεις, θα πρέπει πρώτα να σε αγαπήσεις. Θα πρέπει να φροντίσεις και τον εσωτερικό σου κόσμο, το πνεύμα και την ψυχή σου, αλλά και την εμφάνισή σου. Αν ασχοληθείς μόνο με ένα απ’ αυτά και αμελήσεις το άλλο, τότε η απόλυτη ισορροπία δε θα έρθει ποτέ. Πάνε πακέτο, πρέπει να προσπαθείς γι΄αυτά και να δίνεις χρόνο και σε σένα, παρά τις υποχρεώσεις και τις δουλειές που σε θέλουν συνέχεια παρών.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο απ’ το να προσπαθείς να βελτιώσεις τον εαυτό σου σε όλες τις εκδοχές του και να θες διαρκώς να πλησιάζεις προς τη δική σου ολοκλήρωση. Άδραξε την κάθε ημέρα, πάρε ένα χαρτί και τον αγαπημένο σου μαρκαδόρο και στείλε ένα μήνυμα στον εαυτό σου: «Είσαι όμορφος και σήμερα.» Και από δω και πέρα μη λησμονείς να τον προσέχεις.

Συντάκτης: Θέλγια Γρύλλη
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γουγούλα

Κάνε σχόλιο!

Έχεις κάποια ιδέα για άρθρο;

Μπορείς να μας προτείνεις ένα θέμα που θα ήθελες να διαβάσεις σε κάποιο απ' τα επόμενα άρθρα μας!