Ένας είναι ο τρόπος να ελευθερωθείς από μια εξάρτηση

Κεφάλαιο εθισμός. Εθισμό μπορεί να σου δημιουργήσει το οτιδήποτε, από μια ουσία, μια ιδέα, έναν άνθρωπο, ένα συναίσθημα. Είναι η συμπεριφορά που αναπτύσσει το άτομο εκθετικά και χαρακτηρίζεται από την έλλειψη μέτρου απέναντι στο στοιχείο που του δημιουργεί την εξάρτηση. Υπάρχουν στάδια στον εθισμό. Σε κάθε στάδιο, κοινός παράγοντας είναι η δυσκολία του ατόμου να αποφύγει το στοιχείο που του προκαλεί την ασυγκράτητη επιθυμία.

Τα συμπτώματα που εμφανίζει ένα εθισμένο άτομο είναι έντονη επιθυμία χρήσης, ανάπτυξη ανοχής στη χρήση, παρουσία στερητικού συνδρόμου σε περίπτωση αποφυγής χρήσης, ανάλωση σημαντικού χρόνου από άλλες δραστηριότητες στη συγκεκριμένη ενέργεια μέχρι κι εγκατάλειψη οποιασδήποτε άλλης κοινωνικής, επαγγελματικής ή ψυχαγωγικής δραστηριότητας χάριν του συγκεκριμένου εθισμού. Γίνεται η δική του προσωπική βαρύτητα και τίποτα άλλο δε μοιάζει να έχει σημασία.

Το πρώτο βήμα εγκατάλειψης ενός εθισμού είναι η παραδοχή του. Πρέπει να ανασυγκροτηθείς και να κάνεις την αυτοκριτική που χρειάζεται μέσα από έναν απολογισμό γεγονότων για να αντιμετωπίσεις την αλήθεια. Αφού γίνει αυτό και παραδεχτεί το άτομο τον εθισμό και την επιθυμία για απεξάρτηση, έρχεται το δύσκολο κομμάτι. Αν και το 50% της επιτυχίας είναι η παραδοχή, στο επόμενο στάδιο έρχεται ο σωματικός και ο ψυχικός πόνος.

Όταν ένα στοιχείο είναι από μόνο του ικανό να σε ελέγξει και να σε απομονώσει από ό,τι είναι σημαντικό στη ζωή τότε σκέψου πόση αποφασιστικότητα και θέληση απαιτείται από τη μεριά σου για να αντισταθείς. Αν προσπαθήσεις να κόψεις το φαγητό, το στομάχι σου θα επαναστατήσει, αν προσπαθήσεις να κόψεις το τσιγάρο, το κεφάλι σου το ίδιο θα ξεκινήσει έναν πόλεμο κατάκτησης. Αν έχει τύχει να εθιστείς σε ένα πρόσωπο, τότε ξέρεις πώς είναι να νιώθεις την καρδιά σου έτοιμη να φύγει από τη θέση της, έξω από το σώμα σου, ανά πάσα στιγμή.

Παραισθήσεις, θλίψη, εφιάλτες, κόπωση, είναι λίγα από τα συμπτώματα που σε καθημερινή βάση θα βιώσεις. Θα έρχονται στιγμές που για να ανακουφίσεις τον πόνο σου θα θες να παραδοθείς. Να αφεθείς ξανά στη δύναμη που ασκεί το οτιδήποτε σε εθίζει πάνω του. Λίγο για να κατευνάσεις το σώμα σου και το πνεύμα σου. Η χρονοβόρα και σκληρή διαδικασία της απεξάρτησης δεν είναι τιμωρία. Είναι η διαδικασία μέσα από την οποία καλείσαι να ωριμάσεις και να αποδεχτείς τις συνέπειες των επιλογών και των πράξεών σου. Είναι η διαδικασία που θα σε φέρει πιο κοντά στο υγιές μοντέλο του εαυτού σου και θα σε οδηγήσει στην επιτυχία και στην ολοκλήρωση. Είναι το μάθημα που πρέπει να πάρεις για να μάθεις να εκτιμάς ό,τι θα σου φέρει η ζωή στο δρόμο σου και να μάθεις να σέβεσαι όσους έχεις γύρω σου.

Τις πιο πολλές φορές όμως δε σε νοιάζει οτιδήποτε μακροπρόθεσμο. Θέλεις άμεσα την ανακούφιση που επιζητεί το σώμα σου και η ψυχή σου. Κι εκείνο είναι το σημείο που θα πρέπει να πεισμώσεις.  Το σημείο που επιλέγοντας την ελευθερία σου, θα πρέπει να είσαι έτοιμος να πληρώσεις ό,τι τίμημα απαιτηθεί για να επιτύχεις τον σκοπό σου. Γιατί η ελευθερία σου αξίζει πιο πολύ κι από τη ζωή σου, καθώς της χαρίζει την ποιότητά της. Για την ελευθερία έγιναν οι μεγαλύτεροι πόλεμοι, για την ελευθερία όμως και οι πιο γενναίες πράξεις.